5 options pour cuisiner sans sel
Les risques sanitaires liés à une consommation élevée de sel ne cessent d'augmenter. Cependant, il faut reconnaître que les aliments…
Bonnes habitudes de vie
De bonnes habitudes de vie à l'adolescence assurent une maturité optimale et un développement physique et intellectuel parfait. N’oublions pas qu'entre 11 et 19 ans, on franchit un deuxième palier dans la croissance. C'est pourquoi l'alimentation est importante. En outre, il est nécessaire de prendre en compte une série de facteurs pour garantir le bon déroulement de cette étape.
Aller chez le gynécologue pour la première fois
Pour les jeunes filles, la première visite chez le gynécologue pourrait être considérée comme l'épreuve la plus difficile de l'adolescence.…
10 astuces pour les soins de la peau à l'adolescence
L'adolescence est l'une des étapes du développement les plus cruciales en termes de changements et de génération d'habitudes. Les altérations…
Mon adolescent est végan : que faire ?
Saviez-vous que la tendance à suivre un régime végan a augmenté chez les jeunes ? Difficile encore de dire si nous…
Pourquoi n'ai-je pas mes règles ?
Le retard ou l'absence des règles sont une cause fréquente de préoccupation pour les femmes. Leurs causes sont diverses mais…
L'importance d'apprendre aux enfants à boire de l'eau en été
Comme on le dit, l'eau c'est la vie, et c'est pourquoi il est très important d'apprendre aux enfants à boire…
Activités de pleine conscience et de méditation en famille
La pleine conscience et la méditation en famille pourraient-elles apporter plus de zen dans votre vie quotidienne ? Tout d'abord,…
Quelques conseils pour faire ses courses pendant le confinement
Faire ses courses lors des premiers jours du confinement était un véritable chaos ; certaines personnes se sont mises à…
Cuisiner avec les adolescents pendant le confinement
La cohabitation avec votre fils ou votre fille adolescent(e) est difficile ? Vous voulez passer un bon moment avec lui/elle…
4 mythes sur les fruits
L’alimentation est une science dans laquelle il existe une grande quantité de mythes. Les plus anciens et diffusés dans la population sont les mythes sur les fruits, bien que ceux-ci…
Quels sont les besoins nutritionnels des adolescents ?
Lorsque la période de l'enfance se termine, les parents commencent à avoir des doutes sur les besoins de leur enfant,…
La technique Pomodoro : pour optimiser le temps d'étude
Beaucoup d’enfants et d'adolescents passent des heures à étudier. En revanche, la majorité d'entre eux reconnaît qu'ils ont également tendance…
Les cauchemars chez les enfants
Les cauchemars chez les enfants font partie des parasomnies infantiles les plus habituelles et commencent à se manifester à partir…
9 conseils pour prendre le soleil en été
Une activité caractéristique de la période estivale est l'exposition au soleil pour obtenir une peau bronzée. Si vous ne prenez…
La première visite chez le gynécologue
La première visite chez le gynécologue peut faire peur aux adolescentes. Cependant, ces types d'examens sont nécessaires pour s'assurer qu'il…
Les effets du tabac sur les enfants
Aujourd'hui, plus de 10 % des enfants de moins de 14 ans sont exposés quotidiennement à la fumée du tabac…
Les conséquences d'un mauvais sommeil à l'adolescence
Le sommeil est un acte que nous accomplissons automatiquement chaque jour, ce qui est très important pour régénérer l'esprit et…