Bonnes habitudes de vie

<p>De bonnes habitudes de vie à l'adolescence assurent une maturité optimale et un développement physique et intellectuel parfait. N’oublions pas qu'entre 11 et 19 ans, on franchit un deuxième palier dans la croissance. C'est pourquoi l'alimentation est importante. En outre, il est nécessaire de prendre en compte une série de facteurs pour garantir le bon déroulement de cette étape.</p>

L'importance d'une bonne alimentation à l'adolescence
Bonnes habitudes de vieL'importance d'une bonne alimentation à l'adolescence

Maintenir une bonne alimentation pendant l'adolescence est essentiel pour assurer une croissance optimale et garantir un état de santé correct…

L'importance d'avoir ses propres articles de toilette
Bonnes habitudes de vieL'importance d'avoir ses propres articles de toilette

Depuis que l'homme a cessé d'être un nomade et a commencé à associer la longévité à la santé et à…

Comment parler de harcèlement sexuel aux adolescents ?
Bonnes habitudes de vieComment parler de harcèlement sexuel aux adolescents ?

En tant que parents, nous protégeons nos enfants et leur apprenons à se protéger de tout ce qui pourrait leur…

Comment apprendre à un adolescent à se raser
Bonnes habitudes de vieComment apprendre à un adolescent à se raser

Un beau jour, nos enfants grandissent et cela devient une réalité impossible à changer. Ils se développent, deviennent plus autonomes…

5 options pour cuisiner sans sel
Bonnes habitudes de vie5 options pour cuisiner sans sel

Les risques sanitaires liés à une consommation élevée de sel ne cessent d'augmenter. Cependant, il faut reconnaître que les aliments…

Aller chez le gynécologue pour la première fois
Bonnes habitudes de vieAller chez le gynécologue pour la première fois

Pour les jeunes filles, la première visite chez le gynécologue pourrait être considérée comme l'épreuve la plus difficile de l'adolescence.…

10 astuces pour les soins de la peau à l'adolescence
Bonnes habitudes de vie10 astuces pour les soins de la peau à l'adolescence

L'adolescence est l'une des étapes du développement les plus cruciales en termes de changements et de génération d'habitudes. Les altérations…

Mon adolescent est végan : que faire ?
Bonnes habitudes de vieMon adolescent est végan : que faire ?

Saviez-vous que la tendance à suivre un régime végan a augmenté chez les jeunes ? Difficile encore de dire si nous…

Pourquoi n'ai-je pas mes règles ?
Bonnes habitudes de viePourquoi n'ai-je pas mes règles ?

Le retard ou l'absence des règles sont une cause fréquente de préoccupation pour les femmes. Leurs causes sont diverses mais…

L'importance d'apprendre aux enfants à boire de l'eau en été
Bonnes habitudes de vieL'importance d'apprendre aux enfants à boire de l'eau en été

Comme on le dit, l'eau c'est la vie, et c'est pourquoi il est très important d'apprendre aux enfants à boire…

Activités de pleine conscience et de méditation en famille
Bonnes habitudes de vieActivités de pleine conscience et de méditation en famille

La pleine conscience et la méditation en famille pourraient-elles apporter plus de zen dans votre vie quotidienne ? Tout d'abord,…

Quelques conseils pour faire ses courses pendant le confinement
Bonnes habitudes de vieQuelques conseils pour faire ses courses pendant le confinement

Faire ses courses lors des premiers jours du confinement était un véritable chaos ; certaines personnes se sont mises à…

Cuisiner avec les adolescents pendant le confinement
Bonnes habitudes de vieCuisiner avec les adolescents pendant le confinement

La cohabitation avec votre fils ou votre fille adolescent(e) est difficile ? Vous voulez passer un bon moment avec lui/elle…

4 mythes sur les fruits
Bonnes habitudes de vie4 mythes sur les fruits

L’alimentation est une science dans laquelle il existe une grande quantité de mythes. Les plus anciens et diffusés dans la population sont les myth...

Quels sont les besoins nutritionnels des adolescents ?
Bonnes habitudes de vieQuels sont les besoins nutritionnels des adolescents ?

Lorsque la période de l'enfance se termine, les parents commencent à avoir des doutes sur les besoins de leur enfant,…

La technique Pomodoro : pour optimiser le temps d'étude
Bonnes habitudes de vieLa technique Pomodoro : pour optimiser le temps d'étude

Beaucoup d’enfants et d'adolescents passent des heures à étudier. En revanche, la majorité d'entre eux reconnaît qu'ils ont également tendance…

Les cauchemars chez les enfants
Bonnes habitudes de vieLes cauchemars chez les enfants

Les cauchemars chez les enfants font partie des parasomnies infantiles les plus habituelles et commencent à se manifester à partir…

9 conseils pour prendre le soleil en été
Bonnes habitudes de vie9 conseils pour prendre le soleil en été

Une activité caractéristique de la période estivale est l'exposition au soleil pour obtenir une peau bronzée. Si vous ne prenez…

La première visite chez le gynécologue
Bonnes habitudes de vieLa première visite chez le gynécologue

La première visite chez le gynécologue peut faire peur aux adolescentes. Cependant, ces types d'examens sont nécessaires pour s'assurer qu'il…

Les effets du tabac sur les enfants
Bonnes habitudes de vieLes effets du tabac sur les enfants

Aujourd'hui, plus de 10 % des enfants de moins de 14 ans sont exposés quotidiennement à la fumée du tabac…

Les conséquences d'un mauvais sommeil à l'adolescence
Bonnes habitudes de vieLes conséquences d'un mauvais sommeil à l'adolescence

Le sommeil est un acte que nous accomplissons automatiquement chaque jour, ce qui est très important pour régénérer l'esprit et…