Remèdes maison pour soulager la constipation chez les bébés

Découvrir qu’un bébé a des difficultés à évacuer les selles peut être une expérience stressante pour tout parent. Les visages inconfortables et irritables que montrent les petits face à ce problème peuvent être difficiles à observer. Ce qui conduit à rechercher des remèdes maison pour soulager la constipation chez les bébés.

Il est courant que les tout-petits souffrent de ce trouble lors de la transition du lait en poudre ou du lait maternel aux aliments solides. En effet, leur corps apprend à gérer la digestion de nouvelles substances. Cependant, cela peut aussi être le résultat d’autres causes comme la déshydratation ou le manque de fibres dans l’alimentation.

Si vous vous retrouvez dans cette situation avec votre enfant, il est important de rester calme. Dans cet article, nous explorerons diverses options qui peuvent vous aider à soulager votre inconfort abdominal.

Quelles sont les causes de la constipation chez les bébés ?

La constipation se caractérise par une diminution de la fréquence des selles, accompagnée d’efforts excessifs lors de l’évacuation ou du passage de selles dures et sèches. Certaines des causes qui peuvent la déclencher sont les suivantes.

1. Introduction d’aliments solides. La digestion des bébés peut être affectée lors de l’introduction d’aliments solides, surtout s’ils sont pauvres en fibres. En effet, leur système digestif est habitué à traiter le lait maternel ou le lait maternisé, qui sont plus faciles à digérer.
2. Changements d’alimentation. Selon le site MedlinePlus, passer du lait maternel au lait maternisé ou d’un lait maternisé à une autre peut provoquer de la constipation. Chaque type de préparation a une composition différente qui peut être moins facile à digérer pour certains bébés.
3. Déshydratation. Les bébés qui ne boivent pas suffisamment de liquides peuvent courir un plus grand risque de développer une constipation. L’hydratation est cruciale pour aider à ramollir les selles.
4. Maturation du système digestif. Le système digestif des bébés se développe et peut être lent au début. Ce qui peut entraîner des accès de constipation.

Signes pour identifier la constipation

Bien que les bébés acquièrent un rythme plus ou moins fréquent lorsqu’ils défèquent, les caractéristiques des selles peuvent varier considérablement, tant en nombre, en couleur qu’en apparence. Cette situation peut être influencée si le bébé est allaité au sein ou nourri au lait maternisé.

Les bébés qui reçoivent du lait maternel éliminent dans un premier temps une substance sombre appelée méconium. Puis commencent à avoir des selles vertes qui virent progressivement au jaune.

Au cours des premières semaines, il est courant qu’ils émettent beaucoup de selles molles. Cependant, à partir de la deuxième ou de la troisième semaine, la fréquence peut diminuer. Ce que l’on appelle « les selles rares d’un bébé allaité ». Ce changement est provoqué par l’adaptation du lait maternel aux besoins de l’enfant.

Pour les bébés nourris au biberon, les selles sont moins fréquentes et plus dures que celles des bébés nourris au sein, généralement de couleur brune, verte ou jaune. Pour cette raison, il est important que les mères reconnaissent les signes de constipation afin d’agir le plus rapidement possible. Les voici:

1. Moins de fréquence des selles. Si un bébé qui va régulièrement à la selle réduit brusquement la fréquence de ses selles à moins de trois fois par semaine, il pourrait souffrir de constipation.
2. Des selles dures ou en forme de boule indiquent une constipation.
3. Efforts excessifs pendant les selles. Surveiller votre bébé pour déceler des signes d’inconfort, d’irritabilité ou d’efforts excessifs lorsqu’il essaie d’aller à la selle peut être une indication de constipation.
4. Douleur. Un bébé qui pleure ou semble mal à l’aise pendant ou après les selles peut ressentir des douleurs dues à la constipation.
5. Gonflement abdominal. L’abdomen de votre bébé peut sembler ou être gonflé ou plus dur que d’habitude.
6. Modifications du comportement alimentaire. Un refus de manger ou une irritabilité pendant ou après les repas peuvent également être des signes de constipation.

Traiter la constipation chez les bébés avec ces remèdes maison

Lorsque les bébés souffrent d’épisodes de constipation, cela peut devenir une très grande préoccupation pour leurs parents. L’inconfort chez le bébé peut provoquer de l’anxiété chez ceux qui s’occupent de lui. Car ils veulent soulager le plus rapidement possible l’inconfort que ressent le petit.

Heureusement, il existe de nombreux remèdes maison qui peuvent aider à soulager la constipation chez les bébés. Des changements alimentaires aux méthodes douces de massage abdominal, ces solutions peuvent apporter un soulagement sans nécessiter de médicaments immédiats.

Cependant, il est essentiel de rappeler que toute intervention doit être réalisée avec prudence et toujours sous la recommandation d’un pédiatre. Surtout lorsqu’il s’agit de très jeunes bébés dont le système digestif est encore en plein développement.

1. Augmenter les fibres dans l’alimentation

Pour les bébés qui ont déjà commencé à manger des aliments solides, il est important d’inclure des options riches en fibres qui aident à réguler le transit intestinal. Par exemple, ce qui suit.

• Fruits. Les pommes (pelées), les poires, les pêches et les prunes sont d’excellentes options. Ces fruits sont non seulement riches en fibres, mais aussi en eau. Ce qui contribue à ramollir les selles.
• Légumes. Le brocoli, les carottes et la courge peuvent être cuits pour être mangés facilement.
• Céréales complètes. Des céréales de riz brun, d’avoine ou d’orge peuvent s’incorporer à l’alimentation de bébé pour augmenter l’apport en fibres.

Selon les recommandations de l’American Academy of Pediatrics, vous pouvez calculer la quantité quotidienne de fibres dont un enfant a besoin en ajoutant 5 grammes de fibres alimentaires à son âge. Par exemple : un enfant de 1 an devrait consommer au moins 6 grammes de fibres par jour. En revanche, il est très important que 30 % des fibres soient solubles et 70 % insolubles.

• Fibres solubles. Présentes dans l’avoine, les légumineuses, les pommes, les agrumes et les carottes.
• Fibres insolubles. Elles sont présentes dans la farine de blé entier, les grains entiers, les graines et les légumes comme la laitue, les épinards et le brocoli.

2. Favoriser une hydratation adéquate

Boire suffisamment d’eau ou d’autres types de liquides favorise le bon fonctionnement du système digestif et ramollit les selles. Pour cette raison, il est essentiel de maintenir un apport hydrique adéquat. En particulier chez les bébés, dont le système digestif est encore en développement.

Si le lait maternel ou le lait maternisé fournissent l’essentiel de l’hydratation nécessaire au petit, dans les climats chauds ou lors d’épisodes de maladie, il peut être nécessaire de proposer un supplément d’eau.

Il est important de consulter le pédiatre sur la quantité d’eau appropriée pour le bébé. En effet, une hydratation équilibrée est la clé de son bien-être pour éviter les inconforts et les complications liés à la constipation. Il faut toujours garder à l’esprit que certains liquides, comme nous le décrirons ci-dessous, offrent de plus grandes possibilités pour traiter la constipation et même la prévenir.

• Eau. Pour les bébés qui consomment déjà des aliments solides, offrir de l’eau supplémentaire entre les tétées peut aider.
• Jus de fruits dilués. De petites quantités de jus de pruneau, de poire ou de pomme dilués peuvent être utiles. Ceux-ci ont des propriétés naturelles qui aident à ramollir les selles.

3. Donner un bain chaud

L’un des remèdes maison que vous pouvez essayer pour soulager la constipation chez les bébés est de leur donner un bain avec de l’eau tiède. Tremper votre petit dans un bain chaud peut détendre les muscles abdominaux et aider à soulager l’inconfort causé par ce trouble.

4. Effectuer des massages abdominaux

Les massages peuvent non seulement aider votre bébé à mieux dormir, mais également améliorer son transit intestinal. Effectivement, il a été suggéré qu’il y aurait une augmentation de la fréquence de défécation chez les bébés recevant cette thérapie alternative. Voici donc quelques massages abdominaux qui peuvent soulager la constipation chez votre bébé.

• Massage à vélo. Placez le bébé sur le dos et tenez ses jambes. Commencez à les déplacer de la même manière que si vous pédaliez sur un vélo avec un mouvement circulaire doux. En vous assurant toujours que ses muscles s’orientent vers son ventre. Ce type de massage peut aider à stimuler les selles et à soulager la constipation.
• Massage horloge. Allongez votre bébé sur le dos et tenez ses chevilles de manière à ce que ses jambes soient légèrement fléchies. L’étape suivante consiste, avec des mouvements doux, profonds et lents, à tracer des cercles sur l’abdomen de votre bébé et du bout des doigts dans le sens des aiguilles d’une montre. Cette pratique est l’une des plus acceptées par les bébés et peut aider à stimuler les intestins .
• Mouvement de traînée. Cette technique consiste à placer le bébé sur le dos puis avec la paume des mains commencer à faire des mouvements de balayage ou de traînée, de haut en bas, des côtes jusqu’au bas de l’abdomen. Ici, la pression doit être douce pour ne pas gêner votre bébé, mais pas imperceptible. Ce massage stimule les muscles intestinaux et facilite le passage des selles.

Choses à ne pas faire en cas de constipation chez les bébés

Bien qu’il existe divers remèdes maison sûrs pour soulager la constipation chez les bébés, il est important de noter qu’il existe des pratiques qui ne sont pas sûres. L’une d’elles consiste à insérer un thermomètre, un doigt, un suppositoire ou d’autres objets dans l’anus pour favoriser l’évacuation.

Selon les experts de l’Association espagnole de pédiatrie, il n’est pas conseillé de stimuler l’anus pour tenter de faire soulager le bébé quotidiennement. Le besoin d’évacuer se déclenche lorsque le rectum se remplit et que ses parois se distendent, envoyant des signaux au cerveau pour qu’il aille aux toilettes. Si ce besoin est constamment provoqué par des stimuli externes, cela pourrait conduire à une constipation chronique.

Enfin, il est important de se rappeler que toute intervention dans l’alimentation ou la routine du bébé doit être consultée avec un pédiatre pour s’assurer qu’elle est sûre et adaptée à l’âge et à l’état de l’enfant.

Quand consulter un professionnel ?

Même si les remèdes maison peuvent aider à soulager la constipation de votre bébé, il est important de savoir quand ces méthodes ne suffisent pas. Observez comment votre tout-petit réagit à ces traitements et gardez à l’esprit que, dans certains cas, vous pourriez avoir besoin de l’aide d’un professionnel pour assurer sa santé.

Si vous constatez que la constipation ne s’améliore pas avec les remèdes maison ou si votre bébé présente d’autres signes inquiétants, comme des douleurs, de l’irritabilité, du sang dans les selles, des vomissements, de la fièvre ou une perte de poids, il est essentiel que vous demandiez l’avis d’un médecin. Ces symptômes pourraient indiquer un problème plus grave nécessitant une attention immédiate.

Une visite chez le pédiatre peut fournir un diagnostic précis et un plan de traitement approprié. Le médecin évaluera la situation dans son ensemble. En tenant compte de l’état de santé général de votre bébé, de son alimentation et des remèdes maison que vous avez essayés.

Ceci est important pour exclure toute condition médicale sous-jacente et pour garantir que le traitement est sûr et efficace. N’oubliez pas que même si essayer des remèdes maison constitue une bonne première étape, les conseils d’un professionnel de la santé sont essentiels au bien-être de votre bébé.