Le métabolisme de la femme s’accélère afin d’aider au développement de l’embryon. Par conséquent, les organes vitaux de la mère doivent travailler beaucoup plus.
Cela entraîne l’apparition de quelques maux courants chez la majorité des femmes enceintes. Ceux-ci évoluent en principe chaque trimestre et disparaissent après l’accouchement.
Lesdits maux ne sont pas identiques pour toutes les femmes enceintes et varient à chaque trimestre de grossesse. Les hormones de la grossesse sont responsables de ces troubles qui ne présentent, en général, rien d’alarmant.
Troubles liés à la grossesse au premier trimestre
Brûlures d’estomac
C’est un problème très courant pendant la grossesse. Les hormones de la grossesse telle que la progestérone en sont responsables. On peut les éviter en relevant légèrement la tête pour dormir et en fractionnant vos repas (5 par jour).
Fatigue
Elle est due à l’action des hormones et la prise de poids. Essayez de vous reposer le plus possible et faire une sieste dès que possible afin de l’éviter.
Constipation
La constipation est un problème courant tout au long de la grossesse. Pour lutter contre cette dernière, il est conseillé de boire au moins 2 litres d’eau par jour et de suivre un régime riche en fibres.
Fréquentes envies d’uriner
En plus d’être un problème commun au début et dans la dernière ligne droite de la grossesse, les envies fréquentes d’uriner font partie des premiers symptômes. Évitez la déshydratation en buvant beaucoup d’eau.
Nausées, vomissements et vertiges
Vous pouvez soulager quelque peu les nausées pendant la grossesse en suivant un régime équilibré ou boire une boisson gazeuse.
Troubles liés à la grossesse au deuxième trimestre
Crampes
Les crampes sont un problème typique du deuxième trimestre. Lorsque vous en souffrez, vous pouvez masser la zone touchée. Un régime riche en calcium et en magnésium aidera à éviter les crampes.
Congestion nasale
La congestion nasale est un problème caractéristique du deuxième trimestre de la grossesse. Veillez à ne pas le confondre avec un rhume banal. Assurez-vous que vous ne présentez pas d’autres symptômes tels que de la fièvre ou malaise. Dans ce cas, consultez votre médecin.
Oedème des pieds et des mains
L’apparition de ce problème est dû, en général, à la rétention de liquides, typique pendant la grossesse. Pour réduire les gonflements, le meilleur remède est de vous reposer et de relever vos pieds.
Taches sur la peau
Quelques femmes enceintes présentent des taches sur le visage, dénommées “chloasma” ou “masque de grossesse“, sur le pont du nez, les joues et le cou. Pour les éviter, appliquez de la crème de protection totale.
Varices dans les jambes
Ensuite, les varices sont courantes chez les femmes enceintes. Elles apparaissent à cause du relâchement des parois des vaisseaux sanguins. On peut contourner ce problème en évitant d’être debout trop longtemps.
Aucune langue ne peut exprimer la puissance, la beauté et l’héroïsme de l’amour d’une mère.
-Edwin H. Chapin-
Troubles liés à la grossesse au troisième trimestre
Hémorroïdes
Les hémorroïdes
Les hemorroides n’ont rien de rare chez les femmes enceintes. Ainsi, un régime riches en fibres aidera au bon fonctionnement des intestins.
Mal de dos
Autre problème fréquent, la lombalgie est une douleur située au niveau des vertèbres lombaires, dans le bas du dos. Appliquez du chaud sur la zone touchée et réalisez quelques exercices pour soulager la douleur.
Problèmes de gencives
Les problèmes de gencives ou gingivite sont relativement fréquentes pendant la grossesse. Allez régulièrement chez le dentiste et conservez une bonne hygiène bucco-dentaire.
Palpitations
En outre, les palpitations ou la tachycardie sont courants en raison de l’augmentation du volume de sang. Le plus souvent sans gravité, il faut néanmoins consulter un médecin lorsqu’elles sont récurrentes pour qu’il détermine son origine.
Douleurs au niveau des côtes
Enfin, les douleurs aux côtes sont caractéristiques de la dernière partie de la grossesse. Elles sont dues à la taille croissante de l’utérus et aux mouvements du foetus. Durant cette étape, évitez la position assise, vous pouvez tenter des postures qui vous aident à étirer le thorax.