Bonnes habitudes de vieSommeil et alimentation chez les adolescents
Saviez-vous que la National Sleep Foundation conseille aux adolescents de dormir entre 8 et 10 heures par jour ? Selon…
A propos de l'auteur
Diplômée en Nutrition humaine et Diététique de l'Université Ramon Llull en 2013. Spécialisée en nutrition clinique grâce à un Master en Nutrition et Métabolisme de l'Université Rovira y Virgili en 2014. En 2017, elle a suivi le cours de Nutrition sportive clinique et végétarienne de l'ICNS et en 2018 le cours de mise à jour dans la gestion nutritionnelle clinique des pathologies digestives par la Clinique Cinusa. Elle travaille comme consultante à HM Delfos et au Cabinet médical Ausias Marc depuis 2015. Elle a une expérience dans l'approche nutritionnelle des allergies et intolérances et des maladies digestives. En 2016, elle a participé au programme RNE5 Alimentation et Santé et en juin 2018, elle a collaboré avec le magazine Elle. Depuis avril 2019, elle dispense des formations via Bureau Veritas.
Derniers articles
BébésOrthorexie chez les adolescents: quand manger sain est le plus important
L'orthorexie chez les adolescents est très fréquente compte tenu de l'intérêt d'avoir une bonne image corporelle et d'être accepté. Elle…
Soins et bonnes habitudesLe batch cooking pour les mamans
Avec la maison, le travail et les enfants, vous n'avez presque pas le temps de cuisiner ou vous vous sentez…
BébésTrouble de l'hyperphagie boulimique chez les adolescents
Un trouble du comportement alimentaire est une maladie mentale caractérisée par une altération de la prise alimentaire et une distorsion…
BébésPourquoi consommer des graisses saines dès le plus jeune âge?
Bien que l'on craigne de consommer de la graisse par peur de prendre du poids, c'est un nutriment essentiel au…
BébésDes recettes riches en fer à consommer pendant les règles
Les règles sont un cycle qui se répète tous les 28-35 jours de 9-12 ans jusqu'à atteindre 45-50 ans. Elles…
Habitudes alimentaires des enfantsComment augmenter la consommation de légumes chez les enfants
Tous les parents pensent que leurs enfants détestent les légumes : ils évitent donc d'en proposer et de générer des…
BébésRégime végétarien pendant la grossesse
Saviez-vous que 5,1 % des femmes végétariennes ont entre 20 et 35 ans ? Ces données ont été extraites du…
BébésRetrouver de saines habitudes alimentaires après Noël
Les vacances de Noël étant terminées, il est donc nécessaire de reprendre progressivement de saines habitudes alimentaires. Même si vous…
BébésUn noël sain en famille
Noël est une période de retrouvailles. Culturellement, il est célébré devant la table avec la famille et les amis. Cependant, avec le temps, ce mom...
BébésConsommation responsable d'alcool à Noël
L'alcool est devenu une boisson essentielle pour interagir socialement et passer un bon moment. Cependant, sa consommation a des conséquences…
Bébés4 clés pour se préparer à l'allaitement dès la grossesse
Vous envisagez d'allaiter votre bébé pendant au moins 6 mois? Il est donc important que vous connaissiez ces clés pour…
BébésCouleurs du lait maternel: ce qu'il faut savoir
Avez-vous déjà remarqué des changements dans la couleur du lait maternel? En général, elles varient physiologiquement dans le temps et…
Articles révisés
Bébés4 clés pour se préparer à l'allaitement dès la grossesse
Vous envisagez d'allaiter votre bébé pendant au moins 6 mois? Il est donc important que vous connaissiez ces clés pour…
BébésTERCA chez l'enfant: un trouble alimentaire méconnu
Votre enfant est-il très pointilleux sur la nourriture ou évite-t-il une grande quantité de nourriture? Il souffre peut-être d'un trouble…
BébésPeut-on donner un bain à un bébé après qu'il ait mangé ?
Vous souvenez-vous de ces après-midi où vous attendiez que la digestion se fasse pour pouvoir vous baigner dans la mer…
BébésCouleurs du lait maternel: ce qu'il faut savoir
Avez-vous déjà remarqué des changements dans la couleur du lait maternel? En général, elles varient physiologiquement dans le temps et…
Alimentation infantile7 aliments pour lutter contre l'anémie infantile
Savez-vous qu'il existe plusieurs types d'anémie en fonction de la carence en nutriments ? On entend généralement parler de carence…
Alimentation infantile3 bienfaits de la pomme pour les enfants
Saviez-vous que 2021 est l'année internationale des fruits et légumes ? Ces aliments sont sains et essentiels pour la santé…
Soins de grossesseComment prévenir les intoxications alimentaires pendant la grossesse?
Savez-vous que pendant la grossesse, vous devenez plus vulnérable aux intoxications alimentaires? Aujourd'hui, nous vous expliquons quelques direct...
