La combinaison de la fibromyalgie et de la grossesse incite la future mère à hésiter sur ses capacités à faire face à cette maladie et à tout ce que la période de grossesse implique.
En général, les femmes ressentent une joie infinie lorsqu’elles découvrent qu’elles attendent un bébé, mais les complications de santé deviennent difficiles à certaines étapes de la grossesse.
Les symptômes liés à la grossesse, tels que l’insomnie, la répulsion par certaines odeurs et certains aliments, la fatigue et les vomissements matinaux, peuvent causer une légère irritabilité chez la future mère.
À ceux-ci, on peut ajouter ceux causés par la fibromyalgie, faisant ainsi des neuf mois de gestation un véritable défi.
Qu’est-ce que la fibromyalgie ?
Cette situation n’est pas si bien connue, alors qu’entre 4 et 6 millions de personnes sont touchées chaque année en Amérique du Nord.
Ce syndrome est à l’origine de la douleur chronique dans tout le corps. En plus de cela, d’autres symptômes sont ajoutés à ses caractéristiques, impliquant pour le patient des changements dans son mode de vie.
“Le sexe féminin est en tête avec 80 % des personnes atteintes de cette maladie”
Le syndrome de fibromyalgie apparaît généralement au début de l’âge adulte et ses symptômes peuvent diminuer ou augmenter au cours d’une certaine période.
Les symptômes de la fibromyalgie
La fibromyalgie implique beaucoup de douleurs et de faiblesse. Elle attaque les muscles, provoque des mouvements spasmodiques involontaires et produit une douleur et une sensation de brûlure.
Les épaules, la taille, la région du cou et les bras sont ceux qui en souffrent le plus. Dans ces zones, une douleur intense est ressentie. En outre, il y a une sensation de picotement dans les pieds et les mains.
En plus de tout ce qui précède, il existe de terribles maux de tête, de l’insomnie et de la fatigue intense. Il est également probable que la dépression et l’anxiété contribuent à ce syndrome.
Comme si cela ne suffisait pas, il n’existe toujours pas le remède contre la fibromyalgie. Il n’existe que des traitements palliatifs de la douleur et de l’anxiété.
Fibromyalgie et grossesse
Lorsque la femme présente une combinaison de fibromyalgie et de grossesse, l’inquiétude d’une éventuelle augmentation de l’intensité des symptômes est de plus en plus préoccupante.
Cependant, aucune recherche n’indique que pendant la grossesse, les symptômes subissent des changements. Ainsi, il se peut que pour certaines futures mères, ils augmentent et pour d’autres, ils diminuent.
La vérité est que pendant la grossesse, grâce à la présence du placenta, la relaxine est libérée, une hormone qui contribue à la relaxation des ligaments du corps. En plus de cela, les hormones de croissance font leur apparition.
Ces types d’hormones sont généralement rares chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Elles aident donc pendant la grossesse à réparer les dommages causés aux tissus et aux muscles. Ce qui précède peut être attribué aux améliorations possibles du syndrome pendant la grossesse.
Conseils pour faire face à la fibromyalgie pendant la grossesse
Ce ne sera pas une tâche facile, mais voici quelques conseils pour faire face à la fibromyalgie pendant la grossesse :
Consultez un ergothérapeute
Ce type de professionnels sont ceux indiqués pour fournir des solutions correctes dans ces cas.
Ses conseils sur le bon usage de la force lorsque vous soulevez le bébé vous aideront à éviter de trop solliciter vos muscles.
Sélectionnez méticuleusement les accessoires du bébé
Remplacez les crochets par du velcro et choisissez les meilleures options dans le mobilier (lits réglables à différentes hauteurs ou chariots légers, entre autres) qui facilitent la gestion des situations.
Avancez étapes par étapes
Soyez préparé à l’avance de la possibilité que les symptômes de la fibromyalgie s’aggravent.
Planifiez une aide supplémentaire pour les soins du bébé en utilisant le soutien de la famille. Demandez également un soutien dans les tâches quotidiennes de la maison.
Restez informées
Apprenez-en plus sur cette pathologie, partagez et découvrez les expériences d’autres mères qui ont également souffert de fibromyalgie au cours de leur grossesse.
Demandez, recherchez et racontez votre expérience. Peut-être que vous pouvez aussi aider les autres.
Choisissez un bon obstétricien
Ce professionnel de la médecine vous accompagnera tout au long de votre grossesse, ce sera donc un soutien précieux. De plus, il est important que l’obstétricien soit disponible pour collaborer avec le rhumatologue qui prend en charge votre cas.
Exercice physique
Faire de l’exercice aide à réduire le stress et améliore la qualité de la vie. En cas de fibromyalgie et de grossesse, l’exercice vous aidera à renforcer vos muscles, votre souplesse et votre humeur.
En outre, lors de l’exercice, les niveaux de sérotonine augmentent, ce qui est très utile pour les femmes enceintes, en particulier si elles souffrent de fibromyalgie.