Enfants vides : quelles en sont les causes et comment les aider

Beaucoup d'enfants se sentent émotionnellement vides, ne trouvent pas leur place dans le monde et, chez eux, les choses ne vont pas non plus très bien. Comment pouvons-nous les aider ?

Rédigé et vérifié par la psychologue Mara Amor López.

Dernière mise à jour : 13 mars, 2023

Si un enfant se sent vide, c’est parce que quelque chose dans sa vie ne va pas comme il se doit. Par conséquent, les adultes doivent en être très conscients pour y remédier. Les enfants ont besoin de l’attention, de l’affection, de l’amour et de la protection de leurs parents : c’est vers là que toutes nos actions doivent se diriger.

Le fait qu’un enfant se sente vide à la maison ou avec sa famille est un vrai malheur. Le pire étant que, bien souvent, personne ne se rend compte de la situation. Cependant, nous sommes tous d’accord pour dire que nos enfants sont notre trésor le plus grand et le plus précieux. Par conséquent, s’ils se sentent tristes et si nous observons que quelque chose les fait se sentir mal, c’est à nous de changer ces aspects qui les blessent pour qu’ils soient heureux.

Aujourd’hui, il y a de plus en plus d’enfants qui ressentent cela et il faut remédier à la situation. Dans cet article, nous vous expliquons quelles en sont les causes et comment nous pouvons aider les enfants qui se sentent vides.

Qu’entend-on par enfants vides ?

Les enfants d’aujourd’hui reçoivent beaucoup de récompenses instantanées et trop de stimuli qui les fait moins réfléchir. De cette façon, ils évoluent dans un monde très superficiel et rempli d’objets matériels dans lequel, pour ne pas se sentir inférieurs aux autres, ils doivent toujours posséder davantage. Au final, ils grandissent en étant vides d’amour, d’attention et ne partagent que peu de moments avec leur famille. Ainsi, tout ce qui peut leur donner du bonheur, c’est « avoir » ou « posséder ».

Les enfants ne réalisent pas qu’être heureux va bien au-delà des possessions. Le bonheur, c’est vivre entouré des gens que vous aimez et qui vous aiment, profiter du temps en famille et donner et recevoir de l’amour.

Enfants vides : quelles sont les causes ?

Bien que les enfants aient toutes les choses matérielles qu’ils pourraient désirer ou vouloir, il leur manque d’autres aspects qui sont beaucoup plus importants pour une enfance saine et heureuse. Certaines causes du sentiment de vide chez les enfants sont les suivantes :

• Parents trop permissifs. Ils laissent leurs enfants faire ce qu’ils veulent et leur permettent même d’établir les règles.
• Parents absents pour cause d’excès de travail.
• Croyance selon laquelle ils méritent tout sans effort, de droit.
• Parents toujours distraits par les écrans.
• Enfants qui ont une vie sédentaire.
• Ne pas avoir une alimentation équilibrée et saine.
• Avoir une mauvaise hygiène de sommeil.
• Stimulation technologique excessive, qui fait qu’il n’y a pas de temps pour s’ennuyer.
• Parents immatures qui ne pensent qu’à eux.
• Satisfaction instantanée. Ils ont tout ce qu’ils demandent au moment où ils le demandent.

Que faire pour remédier à ce problème chez les enfants ?

Il est essentiel que les parents fassent leur part et cherchent une solution le plus tôt possible. Nos enfants doivent grandir heureux et en bonne santé, tant physiquement que mentalement. Pour cette raison, nous devons faire un travail sur nous-mêmes, être honnêtes avec nous-mêmes et voir où nous avons échoué pour y remédier.

De plus en plus d’enfants pensent au suicide, justement parce qu’ils se sentent vides, croient qu’ils ne sont pas à leur place dans leur famille ou même qu’ils sont de trop. Nous devons éviter par tous les moyens qu’ils pensent qu’ils sont émotionnellement abandonnés. Voici quelques conseils que vous pouvez appliquer :

• Passer du temps de qualité en famille. Partagez des expériences et des moments à savourer tous ensemble.
• Bien garder à l’esprit que les enfants ont besoin de leurs parents à leurs côtés.
• Établir des limites et des règles claires. Nous sommes les parents et nous devons prendre les rênes de notre famille. De cette façon, ils se sentiront en sécurité et protégés.
• Quand nous devons dire non à quelque chose, nous devons le dire. Il faut bien se dire qu’avoir besoin de quelque chose n’est pas la même chose que le vouloir.
• Maintenir une alimentation saine et équilibrée.
• Avoir un mode de vie physiquement actif et travailler les émotions.
• Passer du temps à l’extérieur avec nos enfants. Se promener, faire une randonnée en montagne, passer une journée à la plage ou faire du vélo, entre autres.
• Établir une journée pour jouer à des jeux de société en famille.
• Profiter de dîners ou de déjeuners en famille. Il ne doit y avoir aucun écran, pour que nous puissions avoir des conversations sur la façon dont notre journée s’est passée ou sur ce que nous pouvons faire le week-end pour nous amuser.
• Établir une bonne hygiène de sommeil.
• Ne pas protéger excessivement les enfants. Il faut les laisser se mettre en colère et se frustrer s’il y a quelque chose qu’ils n’aiment pas. Nous les accompagnerons et les guiderons.
• Leur donner des responsabilités afin qu’ils se sentent comme des personnes productives à la maison.

Les enfants ont besoin de l’attention de leurs parents

Comme nous l’avons déjà dit, nous nous retrouvons avec de plus en plus d’enfants émotionnellement vides. C’est quelque chose que nous devons éviter à tout prix, car les conséquences peuvent être fatales. Il est important d’enseigner à nos enfants que la meilleure récompense qu’ils peuvent obtenir est celle qu’ils obtiendront grâce à leurs efforts.

Il faut les laisser s’ennuyer, car cela éveillera leur imagination et leur créativité. Leur donner des écrans pour se divertir n’est pas une bonne option : ce sont eux qui doivent chercher un moyen de sortir de l’ennui.

Si vous suivez ces conseils, vous réussirez à faire en sorte que votre petit ne se sente jamais vide et que la maison soit pleine d’amour de tous les membres de la famille. Rappelez-vous toujours que ce dont nos enfants ont le plus besoin, c’est de notre présence, de notre compagnie et de notre attention.