Allaitement pendant la nuit: ce que vous devez savoir

L'allaitement pendant la nuit offre de grands avantages pour le bébé et la mère, ainsi que le renforcement du lien entre les deux. Quels sont-ils?

L’allaitement représente le début de la relation la plus proche, spéciale et durable d’un couple, parmi tant d’autres. Les bénéfices que le couple mère-enfant retire du processus d’allaitement sont 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Cependant, pour certaines mères, cet acte pendant la nuit n’est pas une tâche facile. La forte demande que le bébé exige pour se nourrir la nuit épuise la mère. Par conséquent, dans cet article, nous vous proposons tout ce que vous devez savoir sur l’allaitement la nuit et pourquoi votre insomnie sera désormais agréable, saine et pleine d’amour.

Pourquoi les bébés mangent-ils si souvent ?

Pour mieux comprendre le système digestif de nos bébés, nous allons clarifier ce qui leur arrive réellement et leur sensation de faim permanente, surtout la nuit. À la naissance, son estomac est très petit et immature. C’est pourquoi, il demande d’abord du lait maternel en petites quantités, mais avec une fréquence élevée.

En général, son estomac s’épuise toutes les 2-3 heures, même si bien sûr chaque bébé apporte sa propre horloge biologique de l’utérus. A ce stade, tant qu’il ne mange pas, il dort. De plus, les pédiatres Pin Arboledas et Ferrández, précisent qu’avant 4 ou 6 mois, le cycle veille/sommeil est contrôlé par la faim et la satiété.

Progressivement, il “est orchestré par le rythme circadien ou horloge biologique, l’environnement social et les changements clair-obscur”. Les heures de sommeil deviennent plus importantes la nuit, tandis que celles consacrées à l’alimentation diminuent. Ainsi, la régulation du rythme circadien du nourrisson a beaucoup à voir avec la composition du lait maternel et le processus d’allaitement.

L’importance de l’allaitement la nuit

Il est vrai qu’au début, le contrôle de l’allaitement appartient au bébé et que les heures de sommeil dépendent de la période pendant laquelle il se sent rassasié. De plus, la science explique qu’allaiter la nuit apporte de grands bénéfices pour le couple mère-enfant. Pour quelles raisons?

1. La tétée nocturne stimule la production de lait

Dans le manuel de l’UNICEF (2013), il est expliqué que la production de lait commence par la stimulation des mamelons par le bébé. Quand il tète, les nerfs envoient un signal au cerveau de la mère que le bébé a faim. La réponse immédiate est de commander la libération d’une hormone appelée prolactine. Cela provoque la production de lait à l’intérieur de la glande mammaire. Ainsi, plus le bébé tète, plus il produit de lait.

Que se passe-t-il la nuit ?

Il s’avère que la production de prolactine est la plus élevée entre 2 et 6 heures du matin, lorsque la plus grande quantité de lait est produite. De plus, naturellement et instinctivement, le même bébé assure sa source de nourriture pour le lendemain.

La plupart des nourrissons pleurent pour leur nourriture et déclenchent une alerte dans les oreilles de la mère pour que le lait, entre 19h et minuit, prépare toutes ses hormones et démarre la production. Si le bébé ne tète pas la nuit, la production de lait diminuera progressivement. Dans ces cas, il est nécessaire de consulter le pédiatre ou le médecin traitant.

2. Vous pouvez tomber dans un sommeil profond

Une publication de 2013 rapporte que la prolactine pourrait être capable de produire un effet relaxant et d’induire le sommeil. Cependant, d’autres études génèrent une controverse sur l’action de niveaux élevés de cette hormone à long terme.

Une autre hormone impliquée dans le lait maternel est l’ocytocine. Qui permet au lait de s’échapper du mamelon dans la bouche du bébé. De plus, il provoque du repos, de la détente et un sommeil profond dans le couple mère-enfant. D’autre part, il est clair pour les chercheurs que le lait maternel contient un mélange de composants puissants appelés nucléotides qui jouent un rôle important dans l’équilibre du sommeil. Ceux-ci se produisent en plus grande proportion pendant la nuit.

Parmi les plus notoires figurent la mélatonine, qui est formée à partir de l’acide aminé tryptophane, également présent dans le lait. Ces composés régulent sainement le cycle veille/sommeil pendant que le bébé se nourrit tout au long de la nuit.

3. Compléter le régime

La consommation moyenne de lait maternel la nuit représente 20% des besoins nutritionnels du bébé. Il n’y a donc rien de plus satisfaisant que de savoir que nous sommes la source de nourriture, de croissance et de développement pour nos enfants.

4. L’hypoglycémie chez le bébé est évitée

Les bébés, comme toute personne, ont leurs propres besoins et exigences nutritionnels pour garantir les fonctions de l’organisme. Par conséquent, chaque injection de lait maternel est essentielle pour fournir le glucose et les autres nutriments nécessaires à chaque cellule.

En sautant l’allaitement pendant la nuit et en ne recevant aucun autre aliment, un jeûne prolongé est généré. De cette façon, vous courez le risque d’hypoglycémie qui déstabilisera les fonctions de ses organes. L’Association espagnole de pédiatrie considère qu’il s’agit du trouble métabolique le plus courant chez l’enfant.

5. L’allaitement la nuit empêche le colmatage des glandes mammaires

Les mères qui allaitent la nuit sont moins susceptibles d’avoir leurs canaux glandulaires obstrués par l’accumulation de lait qui n’est pas aspiré. Cela provoque une inflammation et des douleurs. De plus, si l’obstruction est fréquente, certaines bactéries peuvent se développer et provoquer une infection.

Conseils pour rendre l’allaitement la nuit plus relaxant

Nourrir nos nouveau-nés la nuit est une tâche gratifiante, mais aussi épuisante. Par conséquent, nous vous apportons quelques conseils qui vous aideront à profiter du moment :

• Dormir avec le bébé : le cododo peut être pratiqué si toutes les mesures de sécurité sont prises ou en plaçant le berceau à côté du lit.
• Adopter une position adaptée : la meilleure position pour allaiter est couchée avec le bébé sur le côté. De cette façon, lorsque le bébé demandera une autre tétée, il vous le dira d’un seul mouvement et vous n’aurez pas à allumer la lumière ou à attendre qu’il pleure. Prenez toujours les précautions nécessaires pour éviter les accidents. L’Association espagnole de pédiatrie suggère l’utilisation de berceaux spéciaux ou de co-sommeil.
• Avoir suffisamment d’eau, éteindre la lumière et rester très calme.

Allaitement pendant la nuit, que faut-il retenir?

L’allaitement de nuit est tout aussi important que l’allaitement de jour, en termes de nutrition, de protection, de croissance et de développement. Cependant, la nuit, le lait maternel change de composition pour rééquilibrer progressivement l’horloge biologique des enfants dans leurs premiers mois de vie. Cela inclut la relaxation et une meilleure qualité de sommeil pour la mère.

De plus, l’hypoglycémie chez les nouveau-nés et les troubles infectieux de la glande mammaire sont évités. Tous les avantages s’accompagnent d’un lien étroit qui se crée entre la mère et son enfant. La sécurité, la confiance et la santé émotionnelle des tout-petits dureront tout au long de leur vie d’adulte. Enfin, n’oubliez pas de consulter votre pédiatre principal en cas de doute ou pour compléter ces informations.