Pourquoi est-il bon que les enfants s'ennuient ?

L'ennui peut fonctionner comme un moteur qui encourage vos enfants à faire preuve d'esprit d'initiative, à être créatifs et à savoir gérer leurs émotions. Découvrez les avantages de laisser les enfants s'ennuyer.

Rédigé et vérifié par la psychologue Elena Sanz Martín.

Dernière mise à jour : 11 avril, 2023

Si vous êtes mère, vous avez sûrement entendu vos enfants se plaindre qu’ils s’ennuyaient à de nombreuses reprises. Que ce soit parce qu’ils accomplissent une tâche insatisfaisante ou parce qu’ils n’ont rien à faire, ils viennent vers vous pour chercher un soulagement et des solutions à cet état désagréable. Normalement, les adultes se mettent en quatre pour leur proposer des propositions, qui, soit dit en passant, ne parviennent pas à les divertir ou à les satisfaire pendant longtemps. Mais, et si nous vous disions qu’il est positif que les enfants s’ennuient ?

Nous ne parlons pas seulement d’accepter cet état comme une partie de la vie, une que nous devons simplement tolérer. Au contraire, nous vous proposons de découvrir les bienfaits de l’ennui et de comprendre à quel point il est crucial pour que les enfants développent différentes compétences. De plus, avec lui, ils pourront construire un quotidien avec un but. Nous vous en disons plus ci-dessous.

Pourquoi est-il bon que les enfants s’ennuient ?

L’ennui est un état interne qui se caractérise par un manque d’intérêt, de plaisir ou de divertissement. Il a une valence négative, en ce sens qu’il est vécu comme une sensation désagréable et est commun à tous les êtres humains. Les adultes et les enfants s’ennuient à des moments différents – mais ces derniers peut-être dans une plus large mesure, parce qu’ils ne bénéficient pas encore de toute une série de stratégies d’autorégulation.

Cependant, malgré le caractère naturel et quotidien de cette émotion, la vérité est qu’il est difficile pour les parents de gérer le moment où leurs enfants la vivent. Notre proposition est tout son contraire : n’essayez pas de solutionner l’ennui de vos enfants, permettez-leur de le ressentir. En effet, loin de ce que l’on pense habituellement, cette émotion peut être positive, nécessaire et bénéfique pour différentes raisons.

Ils apprennent à tolérer l’inconfort

Nous ne pouvons pas oublier que l’enfance est une étape de préparation à la vie et qu’elle comportera inévitablement des moments difficiles. Pour cette raison, bien que nous voulions que nos enfants soient aussi heureux que possible, il est crucial de leur apprendre à gérer ces sentiments négatifs. Et, pour cela, ils ont besoin de les expérimenter.

Si, au lieu de chercher frénétiquement des moyens de divertir votre enfant, vous lui permettez de ressentir cet état, vous lui donnez l’opportunité d’apprendre à tolérer la frustration. De plus, vous l’aidez à comprendre que tout ne se passe pas toujours selon ses souhaits et que c’est une bonne chose. D’une certaine manière, cela augmente son seuil d’inconfort et le rend plus capable de faire face à d’autres situations similaires.

Par exemple, il est courant que lorsque les enfants s’ennuient, les adultes les laissent utiliser des écrans – ou le leur suggèrent. Cependant, à long terme, cela les rend plus enclins à l’ennui car cela augmente la quantité de stimulation dont ils ont besoin pour se sentir bien.

Ils ont une meilleure connaissance de soi

Quand un enfant s’ennuie, quand il ne reçoit pas la stimulation qu’il recherche de l’extérieur, sa seule option est de regarder en lui, et c’est vraiment positif. Le manque de divertissement offre précisément cet espace et ce temps pour l’introspection, c’est-à-dire pour mieux se connaître et se comprendre.

Ainsi, l’enfant peut comprendre ce qu’il ressent, ce dont il a besoin, ce qu’il aime et ce qu’il n’aime pas ; il entre ainsi en contact avec ses émotions, ses intérêts et ses désirs. Et c’est quelque chose qu’il n’obtiendrait pas s’il était constamment engagé dans des jeux, des tâches et des activités proposées par des tiers.

Ils renforcent leur créativité et leur esprit d’initiative

D’autre part, l’ennui s’est avéré très bénéfique lorsqu’il s’agit d’améliorer la créativité et l’imagination. Par exemple, une étude publiée dans le Creativity Research Journal a révélé que les gens sont plus créatifs après avoir terminé des tâches ennuyeuses. De même, des recherches de l’Australian National University ont révélé que s’ennuyer aide les gens à augmenter leur productivité cognitive et à générer de nouvelles idées.

Ainsi, l’absence de divertissement motive les enfants à laisser libre cours à leur imagination et les encourage à rechercher de nouveaux buts et objectifs dans lesquels s’impliquer. Ils développent ainsi un plus grand esprit d’initiative et une plus grande autonomie. De plus, ils créent leurs propres projets et les réalisent pour atténuer cet inconfort qui agit comme un moteur.

Laissez les enfants s’ennuyer pour qu’ils puissent vivre avec un but

En bref, le fait que les enfants s’ennuient est bénéfique car cela les aide à vivre avec un but. Et on y arrive en combinant tous les éléments ci-dessus. D’une part, ils comprennent qui ils sont, ce qu’ils veulent et ce dont ils ont besoin ; et, d’autre part, ils obtiennent la motivation de travailler pour ces propres objectifs.

Enfin, l’ennui est une émotion qui agit comme un guide, en indiquant que la situation actuelle n’est plus excitante et qu’il est temps de prendre de nouvelles directions. Cela peut se traduire par la recherche d’une technique d’étude plus ludique, l’invention d’un nouveau jeu ou la recherche de la compagnie d’un frère/d’une sœur pour mener à bien une activité commune. Le but est que, quel que soit le besoin détecté, des stratégies soient mises en place pour le solutionner.

Cependant, cet ensemble de compétences de résolution de problèmes ne se développe que si l’ennui et l’inconfort sont présents au départ. En effet, un enfant qui reçoit une solution immédiate de ses parents n’a pas la possibilité de mener à bien tout ce processus. Pour la même raison, au lieu de faire disparaître l’ennui de vos enfants, validez leur émotion et accompagnez-les dans leur apprentissage de cet état puissant.