Comment préparer une journée de trekking avec des enfants?

Le trekking est une activité qui apporte d'innombrables bienfaits physiques et psychologiques aux enfants et aux adultes...

Rédigé et vérifié par Sharon Capeluto.

Dernière mise à jour : 14 mars, 2023

Si vous aimez les activités de plein air et que vous souhaitez inculquer cette saine habitude à vos enfants, vous avez sûrement pensé au trekking. Quelle bonne idée! La randonnée est une opportunité très intéressante pour offrir aux plus petits une expérience qui privilégie le contact avec la nature.

Lorsque nous parlons de trekking , nous nous référons à toute promenade qui se déroule dans des environnements naturels. Lors de ce voyage, montagnes, forêts, rivières ou canyons sont traversés à pied. C’est une activité qui présente d’innombrables avantages. Parmi eux, on peut citer la sensation de revitalisation et d’énergie, la réduction du stress et le renforcement du système cardiovasculaire.

Les propositions sont loin des appareils électroniques et dans des espaces où l’air frais abonde. Ainsi, les mineurs se voient offrir la possibilité de se connecter avec la valeur de la nature. Cependant, lors de la planification d’une journée de trekking avec des enfants, il est essentiel de prendre en compte plusieurs éléments pour en faire une expérience sûre et agréable. Dans cet article, nous partageons les principales recommandations.

Aspects à prendre en compte lors d’un trekking avec des enfants

La randonnée est excellente pour éveiller ou inaugurer l’âme aventurière des plus petits. De manière générale, grâce à leur attitude curieuse et exploratrice , les enfants aiment beaucoup se retrouver dans des milieux naturels et découvrir une diversité de plantes et d’insectes, ainsi qu’admirer les paysages. Cependant, il faut tenir compte du fait que certains contretemps ou difficultés peuvent survenir qui s’ajoutent au manque de signal qui existe habituellement dans ces sites.

Pour cette raison, il est indispensable de prendre toutes les précautions nécessaires pour que la promenade soit charmante pour tous les membres de la famille. Voici quelques suggestions!

Expliquer aux enfants ce qu’est le trekking

Il est essentiel que les petits aient une idée de ce qu’ils vont trouver dans cette activité. Si c’est la première fois que vous le faites, vous pouvez dire qu’il s’agit d’une promenade à travers des espaces en pleine nature. Il est important de prévoir qu’ils marcheront plus que d’habitude, mais que tous les arrêts nécessaires seront effectués pour se reposer et manger.

Pour créer de l’excitation, vous pouvez parler de certaines de vos expériences de randonnée précédentes. Telles que ce que vous avez découvert et comment vous vous êtes sentis. A tour de rôle, la veille, on peut leur demander de l’aide pour préparer les sacs à dos avec tous les éléments pertinents. De cette façon, ils se sentiront partie prenante de l’aventure dès la minute zéro.

S’assurer d’avoir tous les éléments nécessaires

Lorsque nous partons en excursion avec des enfants, nous devons être plus prudents que d’habitude. L’équipement doit être juste et nécessaire. Quant aux vêtements, il faut s’assurer qu’ils soient confortables et adaptés à la météo. Pareil pour les chaussures. Pas de sortie en tongs ! Concernant les sacs à dos, ils doivent contenir les éléments suivants :

• Eau et boissons fraîches.
• Nourriture nutritive de qualité.
• Anti-moustiques.
• Crème de protection solaire.
• Trousses de premiers secours avec éléments de base.
• Un pull au cas où la température baisse.
• Des sacs pour jeter les déchets.

Choisir un sentier de faible difficulté

Certains itinéraires sont très exigeants et ne conviennent qu’aux adultes. Pour partir en trekking avec des enfants, il est essentiel de choisir un sentier court et simple qui leur convient. Gardez à l’esprit que les plus petits peuvent avoir besoin de faire des pauses plusieurs fois pendant la randonnée. De plus, optez pour une promenade conditionnée pour le transit des familles qui dispose d’une signalisation claire et d’une sécurité.

Une promenade à savourer

Une fois que tout est prêt, vous pouvez vous aventurer pour une journée de randonnée en famille. C’est une option attrayante pour se sentir partie intégrante de la nature et s’évader, pendant quelques heures, de la routine quotidienne. Enfin, des conversations profondes et intéressantes avec des mineurs peuvent y être générées, ce qui ne se produit guère un jour ordinaire. N’hésitez plus et encouragez les enfants à faire leurs premiers pas dans le trekking et vous verrez à quel point cela leur plaira !