Clés pour fixer des limites aux adolescents

Fixer des limites aux adolescents leur donne des ressources pour résoudre au mieux une situation difficile. De plus, cela garantit une meilleure cohabitation.
Clés pour fixer des limites aux adolescents

Dernière mise à jour : 12 septembre, 2022

Il peut vous sembler que les mots « borderline » et « adolescence » ne vont pas ensemble et vous vous imaginez impliqué dans une dispute avec votre enfant. Cependant, l’adolescence n’est pas tout ce qu’ils disent, et les limites ne sont pas impossibles. Le but de fixer des limites aux adolescents n’est pas une punition ou un conflit, mais plutôt le contraire.

Il s’agit de pouvoir indiquer que les actes ont des conséquences. Simplement parce que nous vivons ensemble avec d’autres personnes qui ont aussi des droits. Donc les limites doivent être orientées vers des valeurs, vers ce qu’elles apportent et non ce qu’elles empêchent.

Cette étape est une période marquée par certains conflits attendus et spécifiques à l’âge. En effet, il y a certains défis auxquels les jeunes sont confrontés. Mais une grande partie de la façon dont ils se développent a à voir avec les limites déjà apprises depuis l’enfance. Par conséquent, il est préférable de fixer des règles sereinement, sans perdre la tête et tôt. Non seulement cela évitera de multiples conflits, mais cela aidera à établir une bonne base de confiance. Voici quelques clés.

6 clés pour fixer des limites aux adolescents

Fixer des limites, depuis quand ? Depuis toujours. Celles-ci doivent être établies dès le plus jeune âge pour de multiples raisons. L’une d’elles concerne les connexions cérébrales qui se renforcent ou s’affaiblissent chaque fois qu’un comportement est répété ou évité. Fixer des limites est sain car nous enseignons aux adolescents à respecter les droits des autres et à respecter les leurs.

Voici donc quelques recommandations pour établir des limites aux adolescents.

1. Fixer des limites tôt

Lorsque l’occasion se présente, fixez une limite. Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation se refroidisse, car il est alors difficile d’en comprendre le sens. Cela ne signifie pas qu’il est valide d’agir à partir d’une mauvaise humeur ou de la colère, mais cela fait plutôt référence au moment où nous soulignons ce qui est correct ou incorrect dans une action donnée.

Un père et une adolescente en discussion.

2. Rester cohérent

Vous ne pouvez pas créer de règles qui sont ensuite enfreintes ou modifiées le lendemain. Il y a certaines actions qui ne sont pas négociables et c’est ainsi que cela devrait toujours être. Lorsque les règles sont faites et défaites, nous envoyons des messages mitigés. De même, en tant qu’adultes, nous devons être les premiers à respecter ces normes.

3. Expliquer que les règles ont un sens

Les règles ne doivent pas être fixées sur un coup de tête. Ce sont des règles qui facilitent la coexistence, qui évitent les dangers et qui font de nous de meilleures personnes. En d’autres termes, il s’agit d’expliquer quelles sont les valeurs qui se cachent derrière le comportement souhaité ou non souhaité.

4. Enoncer les limites aux adolescents avec fermeté 

Lorsque vous fixez des limites, il est nécessaire de le faire avec fermeté. En transmettant la confiance que nous savons ce que nous faisons et que cela a un bon objectif. Mais gardez à l’esprit que fermeté ne signifie pas violence, cris ou humiliation. Ces types d’actions sont loin de favoriser un apprentissage positif et assertif.

5. Donner des instructions simples et éviter les doubles messages

Lorsque nous fixons des limites, nous devons être clairs sur ce qu’ils doivent faire et ce que nous attendons d’eux. Un autre point à prendre en compte est que les deux parents doivent s’accorder entre ce qui est important pour l’éducation de l’adolescent et qu’il n’y a pas de contradictions.

6. Remplacer les phrases négatives par des positives

Le cerveau comprend mieux quand on lui dit où aller, au lieu de lui dire quelle direction éviter. Par conséquent, il convient de s’exprimer par des affirmations. Par exemple, nous pouvons dire “Je préférerais que tu fasses une telle chose” au lieu de “ne fais pas ça”.

Un père qui discute avec son fils.

Que gagne-t-on à fixer des limites aux adolescents?

En fixant des limites, les jeunes apprennent à respecter les autres, à s’autoréguler et à s’arrêter dans le temps. Par conséquent, nous évitons les problèmes de comportement à l’avenir. De plus, établir des règles, c’est leur donner des ressources pour résoudre les situations de la meilleure façon possible.

Apprendre à gérer ses propres émotions

Il existe une certaine peur, qui est logique et attendue chez les parents, lorsqu’il s’agit de fixer des limites. Quel est le meilleur moyen ? Quand est-ce suffisant et quand en faisons-nous trop ? Pour éduquer au respect, un moment de réflexion et d’apprentissage à reconnaître et gérer ses propres émotions est également nécessaire.

Nous vivons avec les problèmes de la vie quotidienne et rentrer à la maison et recevoir un appel de l’école peut sembler très grave. Cependant, si nous y réfléchissons avec une tête plus fraîche et parlons au jeune, nous pourrons peut-être comprendre la raison de son comportement et jeter les bases pour que cela ne se reproduise plus. À l’adolescence, la communication et l’intérêt à comprendre ce qui leur arrive sont essentiels.

De plus, il est également important de clarifier les attentes que nous avons de notre enfant. Souvent, nous réagissons contre eux à cause d’une idée construite sur eux qui n’a pas grand-chose à voir avec la réalité.

Enfin, être honnête à propos de ces attentes sera un bon point de départ pour comprendre d’où nous partons et ce que nous devons améliorer. Au bout du compte, éduquer des enfants, c’est aussi apprendre ses propres limites.

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