Une école qui enseigne la méditation et réduit les punitions

Avez-vous déjà pensé à l'importance de la méditation dans la vie quotidienne? Et si cette pratique commençait à s'enseigner dans les écoles ? Découvrez une initiative qui vous surprendra à coup sûr.

Rédigé et vérifié par la psychologue María Alejandra Castro Arbeláez.

Dernière mise à jour : 20 juillet, 2021

À l’école élémentaire Robert W. Coleman de Baltimore, ils ont découvert une excellente alternative à la punition : la méditation. C’est une proposition ingénieuse, mais dont personne n’aurait pu s’attendre à observer des résultats positifs. Les élèves de cette école innovante ne sont pas punis pour leur mauvais comportement. Voyons de quoi il s’agit.

Il est difficile de croire que les enfants du primaire savent ce qu’est la méditation et comment l’appliquer. Cependant, grâce à l’initiative de la Holistic Life Foundation, cette école de Baltimore a réussi à transformer ses élèves. Les principaux outils de transformation sont la méditation et le yoga.

L’importance de cette décision repose sur la possibilité de transformer les esprits. Il ne s’agit pas seulement de corriger une attitude ou de la discipliner à des moments précis. L’expérience pourrait être transformatrice à des niveaux supérieurs. Certains parents prétendent que leurs enfants ont apporté cet apprentissage à la maison, quelque chose qui peut durer toute leur vie.

Ceux qui désobéissent doivent se rendre dans une salle de méditation

Un groupe de chercheurs de la fondation à but non lucratif susmentionnée a mis en pratique une alternative intéressante à la punition. Au lieu de les punir par des sermons ennuyeux ou des arrestations, ils sont invités à méditer. Comme on peut l’imaginer, ce n’est pas quelque chose que les enfants ont l’habitude de faire. Cette activité est même difficile pour les adultes.

Au lieu de cela, à l’école élémentaire Robert W. Coleman, les enfants apprennent l’art de la méditation. A l’intérieur de l’institution, ils disposent d’une pièce très différente du bureau du directeur. Nous faisons référence à ce qu’ils appellent la salle du moment conscient, une enceinte pleine d’éléments relaxants.

On retrouve dans cet espace de méditation, un tapis violet sur lequel les « élèves punis » doivent s’asseoir, il y a des lumières ainsi qu’une décoration propice à l’activité. Bien que nous sachions que la méditation peut favoriser de multiples bienfaits pour l’esprit et le corps, elle n’a jamais été utilisée à cette fin. Cependant, les enfants ont réussi à se détendre et à entrer dans la méditation de pleine conscience.

Les experts expliquent que le lieu et le moment sont propices à l’apaisement des plus petits. Désormais, ils peuvent réfléchir à leurs actes. Des études récentes ont montré que la méditation est capable d’améliorer nos souvenirs et nos émotions. Autrement dit, elle encourage à bannir les situations inquiétantes du passé.

La méditation à l’école, une pratique réussie

Il est également connu que, grâce à la méditation consciente, une personne parvient mieux à se concentrer et s’occuper rapidement des circonstances. C’est pourquoi cette technique a été mise en pratique avec succès dans certaines thérapies psychologiques.

La salle de classe innovante, promue par la fondation, gère le programme Yo Holístico, à travers lequel les enfants apprennent à exercer leur esprit et à pratiquer le yoga. Il a été conçu pour les enfants d’âge préscolaire d’environ 10 ans.

L’école comme synonyme de punition

L’éducation traditionnelle a principalement opté pour la punition pour contrôler la mauvaise conduite des enfants. Même s’il s’agit de petites corrections, elles peuvent grandement affecter les élèves. Les suspensions ou sanctions les plus graves menacent le développement scolaire et affectif des plus petits.

Pendant les punitions qui impliquent une détention de quelques heures ou l’isolement typique vers le coin, cela n’offre pas d’opportunités de croissance. La plupart du temps, cette alternative n’aide en aucun cas l’enfant à réfléchir à son action. Par conséquent, elle n’est pas efficace et peut même devenir nocive.

En ce sens, agir violemment n’est pas non plus une option. Ainsi, la punition scolaire a cessé de produire l’effet escompté, mais elle continue d’exister. Dans les écoles, les enfants sont toujours punis et ils sont conscients que cela continuera d’être le cas.