Préoccupations courantes chez les parents : comment les gérer ?

« On ne se rend pas compte de l’énorme responsabilité que l’on a prise tant qu’elle ne nous regarde pas en face », « Il faut être conscient mais si on y pense trop, on finit par reculer ». Telles sont quelques-unes des expériences vécues par les parents. Bien sûr, être parent n’est pas une tâche facile. Et même si cela a des plus côtés plus agréables, cela implique aussi des craintes. Voici quelques-unes des préoccupations les plus courantes des parents et des recommandations pour les gérer.

Quelles sont les préoccupations les plus courantes en tant que parents ?

Certaines des préoccupations les plus courantes chez les parents sont les suivantes :

• Le rendement scolaire de votre enfant : qu’il s’adapte au rythme scolaire, qu’il puisse apprendre à remplir ses obligations et que le fait de faire ses devoirs ne soit pas un « combat » quotidien.
• Groupe d’amis : les amis sont un pilier essentiel dans la vie des gens. Ceux-ci peuvent être une bonne influence ou non. Surtout à l’adolescence, une étape cruciale où les jeunes s’éloignent temporairement de leurs parents, le groupe de pairs devient très important. Par conséquent, le fait que votre enfant trouve un refuge sûr peut vous inquiéter.
• Estime de soi et bien-être : il s’agit d’une préoccupation liée au fait que l’enfant se sente en sécurité, qu’il puisse prendre des décisions, qu’il sente qu’il mérite que de bonnes choses lui arrivent et qu’il soit capable de faire des efforts pour atteindre ses objectifs. Bien sûr, le souci de la santé pourrait également être inclus ici : c’est-à-dire qu’il n’ait à traverser aucune maladie ou qu’il se rétablisse bien.
• Intérêts et motivation : ce point fait référence au fait que les parents sont souvent inquiets que leur enfant soit attiré par une activité. C’est ce que beaucoup associent à une vocation ou à « quelque chose qui les passionne ».
• Valeurs : la préoccupation fait référence au fait que l’enfant soit une bonne personne, qu’il soit guidé par des valeurs positives dans la vie et qu’il se comporte de manière solidaire et responsable envers la société.

Comment gérer les préoccupations que vous ressentez en tant que parent

Au lieu de se préoccuper, il faut s’occuper : en d’autres termes, passer de la pensée à l’action. Voici quelques conseils pour répondre aux préoccupations parentales courantes.

Parlez avec votre enfant

Faites partie de sa vie, impliquez-vous dans ses activités, écoutez-le et posez-lui des questions à ce sujet. N’attendez pas qu’il vous le dise spontanément. Parfois, les enfants pensent que leurs parents sont occupés ou ont « des affaires plus importantes » à gérer. Ce n’est qu’alors que vous pourrez savoir qui est votre enfant et quels sont ses centres d’intérêt. Par exemple, si vous vous inquiétez pour ses amis, autorisez l’enfant à les inviter. De cette façon, vous pourrez savoir qui ils sont et comment les choses se passent.

Demandez de l’aide pour les changements de comportement que vous trouvez frappants

La parentalité ne vient pas avec un manuel sous le bras. Il faut partir du principe qu’en tant que parent, vous n’aurez pas toujours toutes les réponses. Il est préférable de parler avec la famille ou de demander l’aide d’un professionnel lorsque vous sentez que quelque chose vous échappe. En outre, il faut être un exemple. Une grande partie de ce que les enfants font et répètent dans leurs relations et dans leur vie n’est autre que ce qu’ils voient à la maison. Dès lors, il est bon de rappeler que votre comportement est source d’apprentissage.

Évitez les comparaisons entre enfants

Chaque enfant est unique et a besoin de choses différentes de la part de ses parents. Ne vous tourmentez pas en pensant que ce qui fonctionnait avec l’un ne fonctionne plus avec l’autre. C’est logique qu’il en soit ainsi. Essayez d’apprendre à connaître votre enfant pour être en mesure de renforcer les aspects où il a le plus besoin d’aide.

Faites-lui confiance

Il est compréhensible que vous soyez inquiet, mais vous devez également offrir à votre enfant la confiance et l’autonomie dont il a besoin pour grandir. De plus, de cette façon, il pourra résoudre par lui-même les différentes situations qu’il doit vivre. Cela l’aidera à se sentir validé et capable. Par exemple, il existe un lien entre la performance scolaire et le soutien qu’un enfant reçoit de ses parents.

Apprenez à choisir quels conseils sont utiles et lesquels ne le sont pas

Il existe tout un univers de conseils, de guides et d’astuces sur la parentalité. Beaucoup d’entre eux sont précieux et d’autres sont des expériences personnelles combinées avec des émotions et de la subjectivité. Ainsi, lorsque vous partagez les préoccupations que vous ressentez en tant que parent, il est important de filtrer et de choisir ce qu’il vous est utile d’écouter et ce avec quoi vous n’êtes pas à l’aise. Chacun a le droit de suivre son propre chemin.

La préoccupation et le stress sont « contagieux »

Les exigences du monde d’aujourd’hui ont comme conséquences que les adultes se sentent sous pression. Ainsi, si l’inquiétude vous domine, il est possible qu’un « effet domino » se génère et qu’il influence la relation avec votre enfant. Peut-être agissez-vous par peur, contrôle, surprotection ou exigence. En ce sens, il est recommandé d’essayer de s’octroyer un espace de détente et de soins personnels, et de prendre le temps de réfléchir avant d’agir et de prendre des décisions.

Pour réduire les soucis et le stress, vous pouvez faire des gestes simples et concrets, comme respirer, faire une promenade ou écouter de la musique. Les enfants sont sensibles à nos humeurs. D’où l’importance d’apprendre à s’autoréguler !

Par conséquent, il est très important que vous puissiez parler avec votre enfant et avec l’autre parent pour revoir vos propres croyances. Par exemple, quel type d’éducation vous voulez, quelles peurs sont « réelles » et lesquelles sont associées à vos propres histoires, entre autres questions. Ce que vous pensez de la parentalité et vos attentes vis-à-vis de vos enfants ont parfois une plus grande influence que ce qui se passe dans la réalité.