Mon enfant a peur de s'étouffer, que puis-je faire ?

20 octobre, 2020
Votre enfant a-t-il peur de s'étouffer ? Voici quelques conseils pour aider votre enfant à s'en sortir de la meilleure façon possible.

La peur de s’étouffer est connue sous le nom de phagophobie, un type spécifique de phobie qui se caractérise par une peur excessive et irrationnelle d’avaler de la nourriture.

Cela affecte considérablement la vie des personnes atteintes de cette maladie, car elles ont tendance à souffrir d’épisodes d’anxiété intense chaque fois qu’il est temps de manger, et essaient même d’éviter toute situation liée à la nourriture.

Pensez-vous que votre enfant souffre de ce trouble ? Si c’est le cas, vous devez lire attentivement, car nous vous expliquons ci-dessous ce qu’il faut faire dans ces cas.

Mon enfant a peur de s’étouffer, que puis-je faire ?

La peur de l’étouffement se manifeste souvent chez certains enfants après un épisode d’étouffement avec de la nourriture ou après avoir vu quelqu’un d’autre s’étouffer. Bien qu’il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles l’étouffement peut se développer pendant l’enfance, ce sont simplement les plus courantes.

Un enfant refusant de manger des fruits.

Quelle que soit la cause de ce problème, l’important est de trouver une solution. Vous voulez aider votre enfant à surmonter sa peur de s’étouffer ? Voici quelques directives que vous pouvez utiliser à l’heure des repas.

Soyez patient et calme

Nous savons que le fait que votre enfant ne veuille pas manger par peur de s’étouffer est très inquiétant et bouleversant. Mais, pour son bien, vous devez rester calme dans cette situation.

Forcer votre enfant à manger ou se mettre en colère contre lui ne l’aidera pas, car sa peur irrationnelle de l’acte de déglutition persistera. Vous devez donc être patient et rendre les repas aussi détendus et agréables que possible.

Si votre enfant a peur de s’étouffer, montrez-lui que vous comprenez la situation

Il est important que votre enfant sache que vous comprenez à quel point il lui est difficile de manger. Vous devez lui montrer votre soutien inconditionnel et lui dire que vous ne laisserez rien lui arriver de mal.

Dans ces cas, il est fondamental d’établir une communication ouverte et fluide, afin que l’enfant se sente à l’aise pour exprimer ses pensées et ses émotions liées au sujet.

Contrôlez les heures de repas

L’une des mesures à prendre si votre enfant a peur de s’étouffer est de surveiller les heures de repas et de s’assurer que le temps ne soit pas trop long.

Si votre enfant est en détresse et trop tendu, retirez son assiette et essayez à nouveau de lui faire manger sa part de nourriture au déjeuner ou au dîner.

Essayez de manger en famille

Si possible, essayez de manger en famille. C’est important pour que votre enfant comprenne que c’est un moment de plaisir et de retrouvailles. De plus, de cette façon, l’enfant observera comment les autres membres mangent sans problème, sans se sentir menacés ou en danger.

Demandez l’aide d’un spécialiste

Si la situation ne s’améliore pas en appliquant les recommandations décrites ci-dessus, il est préférable de se tourner vers un professionnel de la psychologie qui aidera votre enfant à surmonter sa peur irrationnelle grâce à une thérapie spécialisée.

Un enfant mangeant.

L’importance de traiter la peur de s’étouffer

Si la peur de s’étouffer se prolonge dans le temps, elle peut entraîner une foule de conséquences négatives pour l’esprit et le corps de la personne souffrant de phagophobie, telles que :

  • La malnutrition. En décidant d’arrêter de manger ou de manger trop peu, le corps ne dispose pas des nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement.
  • L’isolement social, en évitant de partager avec d’autres personnes (famille, amis, etc.) les moments liés à la nourriture.
  • La dépression, qui résulte d’un grand malaise psychologique vécu jour après jour.

Il ne s’agit donc pas d’une question triviale, loin de là. Dans l’intérêt de la santé physique et mentale de votre enfant, dès que la présence de cette pathologie est détectée, vous devez intervenir, avec l’intention d’y mettre fin le plus rapidement possible et d’éviter des problèmes encore plus importants.

Votre enfant sera prêt à vivre une vie normale et à profiter de la nourriture comme tout le monde, et vous devez être là pour l’aider, le soutenir et l’accompagner dans le difficile processus de surmonter une phobie ou une peur irrationnelle comme celle-ci.

  • Nardone, G. (2012). Miedo, pánico, fobias: la terapia breve. Herder Editorial.