10 conseils pour contrôler l'allergie à la poussière de vos enfants

L'allergie à la poussière est l'une des allergies les plus fréquentes chez les enfants et ses manifestations peuvent être limitées par quelques gestes simples que nous vous expliquons !

Rédigé et vérifié par la dermatologue Maria del Carmen Hernandez.

Dernière mise à jour : 12 mai, 2023

L’allergie à la poussière peut être très gênante pour les enfants, que ce soit à la maison, dans un magasin ou dans un cadre scolaire. La poussière est difficile à contrôler et se retrouve dans presque tous les environnements. Cependant, il existe quelques stratégies pour limiter les crises et nous allons vous en parler dans cet article. Restez avec nous !

Les manifestations cliniques de l’allergie

L’allergie est une pathologie qui se caractérise par une réponse exagérée du système immunitaire à un stimulus venant de l’extérieur. Par conséquent, chaque fois qu’il y aura contact avec cette substance (appelée allergène), certains des symptômes suivants se manifesteront :

• Difficulté respiratoire.
• Toux.
• Nez qui coule.
• Bronchospasme.
• Démangeaison de la peau.
• Vomissements ou diarrhée.

Conseils pour contrôler l’allergie à la poussière de vos enfants

L’un des piliers fondamentaux pour contrôler tout type d’allergie est d’éviter tout contact avec la substance qui la provoque. Pour cette raison, il est recommandé de mettre en place certaines mesures de soins et d’hygiène à domicile pour prévenir les crises.

1. Évitez la poussière

La poussière, avec le pollen, les poils d’animaux, les acariens et les champignons, est l’un des allergènes les plus courants. Les crises de cette allergie sont généralement saisonnières et ont tendance à augmenter à l’automne et au printemps.

En règle générale, on recommande de ne pas fréquenter les endroits ou les environnements où il y a une forte concentration de poussière, car celle-ci est également associée à un grand nombre d’acariens.

2. Utilisez l’aspirateur pour éviter l’allergie à la poussière

Il est essentiel de bien nettoyer et d’enlever la poussière dans la maison, en particulier à l’intérieur des chambres.

Pour dépoussiérer les tapis ou les sols, il est conseillé d’utiliser un aspirateur muni d’un filtre anti-acarien (appelé filtre à particules à haute efficacité ou HEPA).

L’utilisation du balai n’est pas recommandée car, lors du balayage, la poussière se mobilise d’un endroit à l’autre et elle vole davantage. Il faut même nettoyer les meubles avec un chiffon humide, afin de pas déplacer la saleté mais de la ramasser.

3. Protégez les matelas

Les matelas sont l’un des endroits où les acariens s’accumulent et prolifèrent le plus. Pour cela, il est recommandé de les recouvrir de housses respirantes et de traitements anti-acariens. Même chose pour les oreillers.

On déconseille le linge de lit en laine et plumes aux enfants ayant des antécédents d’allergies à la poussière ou aux acariens.

4. Régulez la température de la maison

L’humidité et la température de l’environnement doivent être contrôlées. Si vous avez la climatisation, il est important de maintenir la température de la maison entre 25 et 35 ºC. Cela influe considérablement sur la régulation des acariens.

5. Évitez les peluches

Les poupées en tissu ou les tapis absorbent la poussière et peuvent facilement héberger des micro-organismes.

Si l’enfant est allergique à la poussière, évitez de placer des peluches ou des coussins dans la chambre. Vous devez même enlever les rideaux en tissu et les étagères avec des livres et des décorations.

6. Changez fréquemment le linge de lit pour atténuer l’allergie à la poussière

Le lavage du linge de lit, draps et couettes compris, doit se faire chaque semaine.

Selon une étude publiée en 2021, il est important d’utiliser des cycles de lavage à l’eau chaude dans la machine à laver afin d’éradiquer le parasite.

7. Le choix des lits

L’une des plus belles tâches pendant la grossesse est de décorer la chambre du bébé et de choisir où le bébé dormira. Mais il faut être prudent avec les meubles.

Si votre enfant a des antécédents d’allergies, essayez de choisir des lits avec des cadres en métal ou en bois non rembourrés. De même, évitez de le faire dormir sur des fauteuils ou des canapés lits.

8. Contrôle de la chaudière

Essayez de remplacer les filtres qui composent les chaudières avec une certaine fréquence. En général, chaque fabricant a ses propres indications, mais c’est en moyenne tous les 3 mois.

Bien que les filtres plats soient moins chers, les filtres plissés sont plus efficaces dans leur fonction.

9. Évitez les humidificateurs d’ambiance

Comme mentionné ci-dessus, les acariens se développent dans des environnements humides. Par conséquent, il est recommandé d’éviter l’utilisation d’humidificateurs dans les chambres d’enfants.

Cependant, chez les enfants ayant des antécédents d’atopie, l’utilisation d’humidificateurs est permise pour prévenir le dessèchement cutané. Pour cette raison, essayez de les placer dans une autre partie de la maison.

10. Évitez de porter des chaussures à la maison

La poussière peut coller à la semelle des chaussures des enfants lorsqu’ils jouent dehors et entrer facilement dans la maison. Par conséquent, une bonne mesure consiste à éviter d’entrer avec ces chaussures et d’allouer des chaussures spéciales à utiliser à l’intérieur de la maison.

L’allergie à la poussière et la qualité de vie de ceux qui en souffrent

Si les allergies à la poussière domestique ne sont pas suffisamment contrôlées ou prévenues, elles peuvent avoir une influence négative sur les relations interpersonnelles, la qualité de vie et le développement des enfants.

Par conséquent, en plus d’établir le traitement approprié, il est nécessaire de mettre en pratique toutes ces mesures préventives. De cette façon, tout le monde profitera d’un printemps sans éternuements !