Cheveux gras pendant la grossesse : causes et solutions

Les cheveux gras pendant la grossesse sont très fréquents et inconfortables. Grâce à nos conseils, vous pouvez avoir des cheveux sains et doux

Rédigé et vérifié par la dermatologue Maria del Carmen Hernandez.

Dernière mise à jour : 06 février, 2023

La grande majorité des femmes ont des cheveux gras pendant la grossesse, ce qui est inconfortable et ennuyeux. En général, ces changements sont le résultat de bouleversements hormonaux qui se produisent dans le corps au cours des neuf mois. De plus, une perte de volume capillaire, une folliculite ou une dermatite séborrhéique peuvent fréquemment survenir. Lisez la suite pour découvrir quelles sont les causes et comment l’éviter.

Quelles sont les causes des cheveux gras pendant la grossesse?

Nous avons des glandes sébacées sur toute la surface de la peau, sauf sur la plante des pieds et la paume des mains. Lorsqu’elles sont enflammées ou stimulées, elles augmentent leur activité. En effet, selon une revue de l’International Journal of Dermatology, les changements hormonaux constants qui se développent pendant la grossesse provoquent une augmentation de la sécrétion sébacée des follicules pileux du cuir chevelu.

De plus, les cheveux gras peuvent s’accompagner de croûtes, d’irritations et de desquamations du cuir chevelu, manifestations cliniques de la dermatite séborrhéique.

Les cheveux changent pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les cheveux peuvent être plus brillants et plus épais. En général, ces changements sont dus à l’accélération de sa croissance, qui peut même s’accompagner d’une baisse plus importante.

La plus grande contribution de vitamines, à la fois supplémentaires et via l’alimentation, aide à prolonger la phase de croissance caractéristique des cheveux. Même la progestérone et les œstrogènes peuvent provoquer des réactions différentes de ce que vous aviez auparavant.

Comment prévenir les cheveux gras pendant la grossesse ?

Les cheveux gras pendant la grossesse sont l’une des altérations les plus courantes de cette étape. Il existe toutefois quelques recommandations pour prévenir cette manifestation inconfortable et disgracieuce pour les femmes

Manger sain et varié

L’alimentation est l’un des piliers fondamentaux d’une grossesse optimale. Car c’est à partir d’elle que la mère et le bébé seront nourris. Pour cette raison, il est recommandé de manger des aliments sains, notamment des fruits et légumes et d’éviter ceux qui sont transformés, frits, gras ou sucrés.

Une alimentation plus saine, avec une teneur plus élevée en minéraux et vitamines, aide à gérer la production et l’excès de sébum. Par conséquent, elle aide à la prévention des cheveux gras.

Contrôler le stress

Le stress n’est pas bénéfique pour le bébé ou la mère et peut entraîner des risques pour la santé pendant la grossesse. Les changements hormonaux ainsi que le stress peuvent contribuer aux cheveux gras pendant la grossesse. Pour cette raison, il est conseillé de pratiquer la méditation, le yoga ou des activités agréables et relaxantes qui aident à gérer efficacement le stress.

Ne pas utiliser d’après-shampooing

L’utilisation de produits de conditionnement a tendance à nourrir les cheveux. Cependant, il est déconseillé de les utiliser pendant la grossesse car cela les rend plus gras. Par conséquent, une hygiène et des soins appropriés peuvent contrôler efficacement les problèmes de cheveux gras pendant la grossesse.

Selon les recommandations de l’American Academy of Dermatology Association, la méthode de rinçage et les produits utilisés sont essentiels pour conserver des cheveux brillants et doux.

Ne pas trop rincer

Il est conseillé de réduire les lavages et de préférer un shampoing au pH neutre et doux pour ne pas provoquer d’irritation du cuir chevelu. De même, vous devriez vous laver les cheveux à l’eau tiède et effectuer des massages doux du cuir chevelu. Il faut garder à l’esprit qu’un lavage excessif stimule les glandes sébacées à produire encore plus de sébum.

Éviter les produits capillaires contenant du sulfate

Pendant la grossesse, il est recommandé d’éviter l’utilisation de produits contenant des produits chimiques asséchants, des silicones ou des sulfates qui éliminent l’onctuosité du cuir chevelu. Le choix des produits coiffants et des shampoings doit être hypoallergénique et doux. En même temps, il est intéressant qu’ils possèdent des actifs naturels qui contribuent et régulent la force et le volume des cheveux.

L’utilisation excessive de gels fixateurs, de mousses ou de laques laisse généralement des résidus du produit dans les cheveux. Ce qui aggrave l’état et augmente la production de sébum.

Ne pas effectuer de traitements chimiques

Pendant la grossesse, le corps est souvent plus sensible à certains produits chimiques ou composants. Par conséquent, il est idéal d’éviter les teintures ou les traitements chimiques. Bien que l’utilisation de coloration semi-permanente pendant la grossesse ne soit pas considérée comme nocive, elles peuvent parfois provoquer une irritation du cuir chevelu.

Les cheveux gras sont plus qu’un problème esthétique

Les cheveux gras sont l’une des manifestations capillaires les plus inconfortables et les plus ennuyeuses pour les femmes. En effet, l’apparence des mèches de cheveux simule un aspect sale et négligé.

Enfin, cela peut affecter les femmes sur le plan psychosocial et causer de l’embarras et de l’inconfort dans leurs relations. Par conséquent, essayez de mettre en pratique tous ces conseils pour avoir des cheveux sains et doux pendant la grossesse.