Bienfaits du sport pour les enfants trisomiques

Le sport pour les enfants trisomiques offre une grande variété d'avantages. Si votre enfant en souffre, cet article peut vous intéresser.
Bienfaits du sport pour les enfants trisomiques
Andrés Felipe Cardona Lenis

Rédigé et vérifié par le diplômé en éducation physique et sportif Andrés Felipe Cardona Lenis.

Dernière mise à jour : 04 janvier, 2023

Généralement, les enfants atteints du syndrome de Down ont tendance à être surprotégés par leurs parents ou leurs éducateurs. Cependant, au-delà de la protection de votre enfant, il doit explorer le monde à sa manière. Pour cette raison, l’une des meilleures alternatives est le sport pour les enfants trisomiques. Non seulement parce qu’il a un contenu élevé d’activité physique, mais aussi parce que c’est une option avec laquelle vous obtiendrez de véritables bienfaits.

Le sport fait partie intégrante de la vie des enfants. Par conséquent, nous vous présentons une série d’aspects positifs afin de rapprocher votre enfant du monde du sport.

Bienfaits physiques du sport pour les enfants trisomiques

Parmi les bienfaits physiques que le sport offre aux enfants trisomiques, il convient de noter le renforcement musculaire et l’évitement de la sédentarité. Cependant, l’activité physique va bien au-delà du renforcement et des loisirs. Il est donc nécessaire que vous l’incluiez dans la routine de vos enfants.

1. Cardiovasculaire

Faire du sport de façon régulière favorise le rythme cardiaque et la circulation sanguine. Ces facteurs contribuent à réduire la probabilité de maladies telles que les cardiopathies ischémiques, ainsi que de subir une crise cardiaque.

D’autre part, le cœur et le système circulatoire sont progressivement renforcés. Cela indique que l’hypertension et d’autres conditions liées à un mode de vie sédentaire sont également moins susceptibles d’apparaître.

Un enfant trisomique avec un ballon de basket.

2. Hématologique

Malgré le fait que les bienfaits hématologiques vont de pair avec le système cardiovasculaire, souligner les apports de la pratique sportive ne fait pas de mal. En ce qui concerne ceux-ci, il est fortement recommandé que la routine sportive soit conçue par un professionnel. L’idée est que l’intensité et la durée soient optimales pour votre enfant.

Sur cette base, les avantages de la production de cellules sanguines pourraient être beaucoup plus appropriés. De plus, les maladies liées au sang, telles que la thrombose, diminueraient la probabilité d’apparition dans le corps.

3. Métabolique

Les enfants trisomiques devraient faire du sport régulièrement grâce aux bienfaits métaboliques qu’il offre. Rappelez-vous que le métabolisme est présent dans tous les processus physiologiques. L’un des principaux avantages est la régulation du cholestérol. D’autre part, la tolérance au glucose est également augmentée.

Bienfaits psychosociaux du sport pour les enfants trisomiques

Certains enfants trisomiques ont souvent des difficultés dans la sphère sociale. Pourtant, le sport peut désinhiber cet aspect et favoriser les relations interpersonnelles. D’autre part, il est également possible que votre enfant renforce les processus psychologiques par le sport.

4. Estime de soi et découverte de soi

La surprotection chez les enfants en général interrompt le processus de développement physique et psychologique. A ce stade, l’idée est que l’enfant ait la possibilité de briser les chaînes de la surprotection grâce au sport.

De cette façon, il est plus à même de commencer à découvrir quelles compétences il possède et comment il peut les appliquer. Sans aucun doute, l’estime de soi sera également affectée de manière positive.

Une enfant trisomique avec une jeune fille.

5. Relations sociales

Comme mentionné précédemment, l’un des principaux avantages de la pratique du sport au niveau social est l’amélioration des relations sociales. De plus, le sport aide à créer des liens d’amitié ou de cohabitation. Il est également probable que l’enfant trisomique apprenne les rôles sociaux propres à l’autorité, qui sont nécessaires. Un exemple clair de ceci est de comprendre que son professeur ou entraîneur est celui qui dirige la formation. Par conséquent, c’est une figure qui mérite le respect.

6. Autonomie

A propos de l’autonomie, il ne faut pas s’alarmer. Il est clair qu’il est complexe de se détacher de son enfant. Mais il ne faut pas s’ancrer à lui ni en faire une personne totalement dépendante.

Pour qu’il commence à construire ou à renforcer les processus d’autonomie, le soutenir dans la décision de pratiquer n’importe quel sport est essentiel. N’oubliez pas qu’une façon de prendre soin de lui est de l’encourager à s’améliorer et à faire les choses par lui-même.

Comment obtenir les bienfaits du sport pour les enfants trisomiques ?

La première étape pour pouvoir obtenir les bienfaits physiques et psychosociaux du sport est de permettre à l’enfant de choisir une pratique qui lui plaît. Se concentrer sur son plaisir est primordial pour le développer au bon moment.

Enfin, il est également important que les cours soient dispensés par des professionnels. En effet, l’accompagnement et la motivation de votre part aident votre enfant à passer à l’étape suivante.

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