Quels sont les effets de votre addiction au téléphone chez les enfants?
La technologie est immergée dans le quotidien de la modernité. Bien que grâce à elle nous ayons fait de grands progrès dans de nombreux domaines de la connaissance et de la santé, elle est également devenue une épée à double tranchant pour les familles. Découvrez comment l’addiction parentale au téléphone portable affecte les enfants et ce que vous pouvez faire pour vous améliorer.
On estime qu’environ 1 adulte sur 5 est accro aux téléphones portables. Un chiffre alarmant qui a des implications sur la productivité du travail, la gestion des émotions et les relations sociales. Bien que beaucoup croient que la dépendance des parents au téléphone n’a aucune conséquence pour leurs enfants, ils pourraient être surpris de l’impact que cela a sur le développement psychologique de leurs enfants.
Lisez aussi: Prévention de la dépendance aux jeux vidéos
Comment la dépendance parentale aux téléphones affecte-t-elle les enfants?
Les trois premières années de la vie sont cruciales pour le développement physique et émotionnel des enfants. En effet, pendant ce temps, les premières capacités émotionnelles, linguistiques et comportementales commencent à se déployer. Pour cette raison, il est essentiel que les parents stimulent au maximum leurs enfants et les aident à créer de nouvelles connexions neuronales.
Lorsque les parents font passer leurs désirs avant leur rôle parental, ils ne causent que des problèmes futurs à leurs enfants. L’addiction au téléphone portable des parents entraîne dans son sillage un incontestable manque de communication et d’affection. Cela peut entraîner des problèmes de comportement et, bien sûr, favoriser la même dépendance chez les enfants.
Découvrez également: Les enfants et l’accès à internet: comment le gérer?
De plus, les parents sont des modèles de choix pour leurs enfants. Donc donner la priorité à la technologie plutôt qu’à l’affection humaine leur envoie un message direct. Toutes les familles ont besoin d’amour et de communication pour avancer, surtout les enfants. Pour cette raison, essayez de donner plus d’importance aux personnes qu’aux objets.
Quelles sont les conséquences de votre addiction au téléphone portable sur les enfants?
Si vous remarquez que vous commencez à négliger le temps que vous passez avec votre enfant et que vous le consacrez à l’écran du téléphone, il est temps que vous commenciez à agir. N’oubliez pas que votre rôle de parent est de donner la priorité au développement et au bien-être de votre tout-petit. Commencez donc dès maintenant à assumer cette responsabilité, car après il sera trop tard.
Une étude de l’organisation médicale Hadassah, dédiée à l’étude des conséquences de la dépendance à Internet, est arrivée à la conclusion suivante :
“Des études rapportent une forte comorbidité de la dépendance à Internet avec des troubles psychiatriques, en particulier des troubles affectifs (dont la dépression), des troubles anxieux (trouble anxieux généralisé, trouble d’anxiété sociale) et un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). “.
De son côté, une étude menée par AVG Technologies a révélé que 4 enfants sur 10 pensent que leurs parents passent plus de temps sur leur téléphone portable que sur eux. Ce qui les fait se sentir ignorés et en manque d’affection. De plus, 75% des enfants qui ont participé à l’étude ont déclaré qu’ils voulaient prendre les téléphones portables de leurs parents pour attirer leur attention.
Conseils pour éviter l’addiction parentale au téléphone
Les parents doivent être conscients du temps de qualité qu’ils partagent avec leurs enfants et de l’exemple qu’ils donnent par leurs actions. Lorsque l’addiction au téléphone chez les adultes est normalisée, une porte bienvenue s’ouvre pour que les enfants développent le même comportement à l’avenir.
Voici quelques recommandations pour éviter la dépendance au mobile :
- Essayez de laisser le travail à l’extérieur de la maison.
- Essayez de jouer avec votre enfant tous les jours un moment.
- Arrêtez d’utiliser votre téléphone portable quand ils vous parlent.
- Posez-leur des questions sur leur journée et écoutez ce qu’ils veulent vous dire.
- Essayez d’être le plus présent possible dans la vie de vos enfants.
- Valorisez et renforcez le contact humain par rapport au digital.
- Rappelez-vous que la technologie n’est qu’une aide, n’en abusez pas.
La dépendance au téléphone portable nuit au développement des enfants
Maintenant que vous connaissez les conséquences de l’addiction des parents au téléphone portable, essayez de l’éviter et priorisez le bien-être et le développement émotionnel de votre enfant. N’oubliez pas qu’il est plus facile de prendre soin de la santé de votre tout-petit et d’être présent dans sa vie lorsqu’il n’y a pas de distractions numériques. Essayez donc d’utiliser les téléphones portables de manière intelligente et non dépendante.
Toutes les sources citées ont été examinées en profondeur par notre équipe pour garantir leur qualité, leur fiabilité, leur actualité et leur validité. La bibliographie de cet article a été considérée comme fiable et précise sur le plan académique ou scientifique
- Sahu M, Gandhi S, Sharma MK. Mobile Phone Addiction Among Children and Adolescents: A Systematic Review. J Addict Nurs. 2019 Oct/Dec;30(4):261-268. doi: 10.1097/JAN.0000000000000309. PMID: 31800517.
- Greenfield, D.N. (2009). Tratamiento psicológico de la adicción a Internet y a las nuevas tecnologías. En E. Echeburúa, F.J.
- Weinstein A, Lejoyeux M. Internet addiction or excessive internet use. Am J Drug Alcohol Abuse. 2010 Sep;36(5):277-83. doi: 10.3109/00952990.2010.491880. PMID: 20545603.