Les clés pour profiter des premiers mois de grossesse

Le premier trimestre de la grossesse peut apporter un inconfort physique, mais aussi de grandes joies. Nous vous proposons quelques idées pour que vous profitiez pleinement de cette merveilleuse étape.
Les clés pour profiter des premiers mois de grossesse

Dernière mise à jour : 28 juin, 2021

Dès que le test est positif et que vous avez découvert que vous étiez enceinte, toute votre vie a changé pour toujours. L’illusion, l’incertitude et le désir de rencontrer votre bébé envahissent chaque seconde de votre journée. Malgré le fait qu’il reste encore un long chemin à parcourir avant son arrivée. Comment profiter des premiers mois de grossesse?

S’il est compréhensible que, par moments, vous souhaitiez accélérer le temps, nous souhaitons vous proposer quelques clés pour profiter des premiers mois de grossesse. En effet, vous vous souviendrez probablement de cette étape comme l’une des plus douces de votre vie.

Au cours du premier trimestre de la grossesse, vous pouvez ressentir certains désagréments. Vos seins peuvent être enflés et sensibles, des nausées et des vomissements typiques de cette étape peuvent apparaître et vous pouvez vous sentir extrêmement fatiguée. Cependant, ces désagréments ne doivent pas obscurcir le merveilleux moment vital que vous traversez. Par conséquent, ci-dessous, nous vous proposons quelques idées pour en profiter au maximum.

Test de grossesse positif.

Prenez soin de vous pour profiter des premiers mois de grossesse

Pour atténuer les désagréments susmentionnés, prévenir les problèmes de santé et favoriser le développement de votre bébé, il est important que vous preniez soin de vous. L’alimentation est un aspect clé et elle doit être équilibrée, riche en nutriments et pauvre en sucres et en graisses malsaines. Cela vous aidera à ne pas prendre de poids excessif au cours du premier trimestre.

Vous devez également faire attention à certains aliments interdits et prendre les suppléments que votre médecin vous prescrit.

D’un autre côté, la pratique d’exercice physique peut vous aider à vous donner de l’énergie et améliorer votre estime de soi et votre humeur. Une grossesse physiquement active est bonne pour la mère et le bébé. Par ailleurs, il est important que vous vous reposiez le plus possible. En écoutant les besoins de votre corps et en réduisant l’inconfort lié au manque de sommeil.

Partagez votre joie

Face à une si belle nouvelle comme l’arrivée prochaine de votre bébé, rien de mieux que de partager cette joie avec vos proches. Vous pouvez inventer un moyen créatif et spécial de communiquer les nouvelles de votre grossesse. Demandez-leur de vous aider à penser à des noms ou même aider à la décoration de la chambre. Toutes ces émotions positives et ces moments agréables partagés contribueront à rendre l’attente beaucoup plus douce et agréable.

Restez informée

Profiter des premiers mois de la grossesse peut être difficile car il n’y a pas encore de signes physiques évidents qu’une vie se développe en vous. Votre ventre n’est pas encore arrondi, vous ne sentez pas le mouvement de votre bébé. Et seules les échographies vous rappellent qu’en effet, vous êtes déjà maman.

Pour être plus consciente du miracle qui se produit dans votre corps, vous pouvez lire des livres, des magazines ou des articles sur la grossesse. Ces types de publications vous aideront à savoir comment votre enfant se développe, quelle est sa taille, ce qu’il ressent et comment il évolue. Vous vous sentirez ainsi plus proche et plus émotionnellement connecté à lui.

Matérialisez les souvenirs

Même s’il peut sembler que le temps passe lentement, ces premiers mois de grossesse iront plus vite que prévu. Et vous ne garderez que le souvenir d’une étape aussi excitante.

Echographie d'une femme enceinte.

Par conséquent, il peut être judicieux d’acheter un journal de grossesse ou d’en créer un. Ce type de recueil permet de noter chaque détail depuis le moment où vous avez découvert que vous étiez enceinte, en passant par les premiers symptômes et en mettant l’accent sur vos émotions chaque jour.

Jusqu’à la première année du bébé, ce carnet permet également d’écrire la trajectoire de son arrivée au monde. Tenir un journal vous donnera non seulement la possibilité de revivre ce moment à l’avenir quand vous le souhaitez. Mais cela vous aidera aussi à savourer votre grossesse chaque jour.

Profitez des premiers mois de grossesse en compagnie de votre partenaire

Enfin, pensez à faire participer votre partenaire à chaque nouvelle sensation et expérience qui se déroule durant ces premiers mois de grossesse. Pour les hommes, il peut être plus difficile de s’identifier en tant que parents ou de s’impliquer émotionnellement avec le bébé à un stade aussi précoce. Car ils ne sentent pas le bébé dans leur corps.

Cependant, partager des préoccupations, des attentes, des désirs et des espoirs au sein du couple renforcera non seulement votre lien, mais vous aidera également à commencer à faire cette transition vers la parentalité.

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