7 jeux de balles pour les enfants

Vous souhaitez que vos enfants travaillent leurs capacités physiques en jouant avec des balles ? Regardez les recommandations suivantes et encouragez-les à bouger !

Rédigé et vérifié par le diplômé en éducation physique et sportif Andrés Felipe Cardona Lenis.

Dernière mise à jour : 09 décembre, 2022

Avez-vous déjà réfléchi à tous les avantages qu’offraient les jeux de balles pour les enfants ? C’est sûrement le cas mais aujourd’hui, nous allons en partager d’autres auxquels vous n’auriez jamais pensé !

Les balles sont une constante dans plusieurs disciplines humaines : le sport, l’éducation mais aussi la santé. Dans cette optique, le jeu des enfants ne fait pas exception. En fait, ces éléments captent l’attention des plus petits d’une manière particulière et représentent pour eux du plaisir et de l’amusement.

En profitant de ce grand avantage, nous allons vous apprendre quelques jeux pour enfants avec des balles, à des fins ludiques, éducatives et récréatives.

Les jeux de balles stimulent différentes capacités physiques

En plus d’être ludiques, les jeux de balles favorisent le développement des différentes capacités physiques de l’enfant.

Il existe plusieurs types de balles, selon le sport ou l’activité que l’on souhaite pratiquer. Néanmoins, toutes peuvent être utilisées pour jouer. Idéalement , familiarisez l’enfant avec l’objet avant de commencer l’activité. Ensuite, expliquez-lui les règles nécessaires pour la mettre en pratique.

Voici dès maintenant 7 alternatives pour profiter de cet objet simple et merveilleux. Prenez note !

1. Jeu de coordination visuelle

La coordination visuomotrice est l’utilisation simultanée des yeux et de certaines parties du corps, comme les mains. Pour y parvenir, il est nécessaire d’avoir un haut degré de précision.

Lorsqu’ils développent cette capacité, les enfants ont besoin de se concentrer pour réaliser l’activité. Petit à petit, ils le feront plus automatiquement.

Pour travailler cette compétence, nous vous conseillons « Du coin de l’œil », une activité ludique qui peut se faire avec très peu d’éléments. Vous avez juste besoin d’une balle, d’une corde et d’un enfant qui veut jouer. Nous l’expliquons ci-dessous :

1. Attachez la balle à la corde et placez-vous à côté de l’enfant.
2. Prenez la corde et commencez à balancer la balle comme un pendule. Ce mouvement doit se faire suivant une ligne droite perpendiculaire à la position de l’enfant. De cette façon, le petit ne peut l’observer que du coin de l’œil.
3. Demandez à l’enfant de frapper la balle avec la main la plus proche, chaque fois qu’il la perçoit près de lui.

2. Jeu de coordination dynamique et de localisation spatiale

La coordination dynamique requiert le travail de tous les segments du corps en même temps. Par exemple, lorsque nous courons, nos bras et nos jambes doivent synchroniser leurs mouvements pour parvenir à un déplacement adéquat.

D’autre part, la localisation spatiale ou proprioception est la manière dont une personne détecte l’orientation de son corps et sa position dans l’espace. Les concepts qui sont appris de cette capacité sont :

• Distance ou proximité.
• Nord ou sud.
• À l’intérieur ou à l’extérieur.
• Latéralité, c’est-à-dire gauche ou droite.

Il est possible de stimuler les deux capacités à travers des jeux de balles et le Zigzag en est un bon exemple. Le connaissez-vous ? Voici ses différentes étapes :

1. Placez plusieurs balles en ligne droite, séparées par une distance d’un demi-mètre.
2. Invitez les enfants à courir entre elles en faisant des mouvements de zigzag.
3. Pendant qu’ils courent, lancez-leur des balles en plastique. De cette façon, ils doivent se concentrer sur le déplacement de leur tronc pour éviter d’être touchés par les balles, tandis que leurs jambes avancent en zigzag.

3. Jeu d’équilibre avec une balle

L’équilibre est une autre des principales capacités physiques de l’être humain et qui est également stimulée par les jeux de balles.

• À l’aide d’une balle de tennis, vous pouvez renforcer l’équilibre dynamique de l’enfant : il vous suffit de la placer sur sa tête et de le mettre au défi de la garder le plus longtemps possible, sans l’aide de ses mains ou d’une autre personne.
• Pour travailler l’équilibre statique, vous pouvez utiliser une balle de tennis ou une légèrement plus grande. Vous devez placer l’enfant en position d’épouvantail, debout sur une jambe et les bras tendus. Placez ensuite la balle sur l’une de ses mains afin qu’il la tienne en équilibre le plus longtemps possible.

4. Jeu pour stimuler la capacité de réaction

La réactivité est la façon dont le corps s’adapte à un stimulus immédiat – généralement dans un court laps de temps. Par exemple, lorsqu’une balle est sur le point de nous tomber sur le visage et que nous courons avant que cela n’arrive.

Certains jeux de balles peuvent contribuer à renforcer la capacité de réaction, mais il est nécessaire de les réaliser à deux et dans un espace ouvert.

Les enfants doivent se tenir dos à dos et regarder fixement droit devant eux. Ensuite, l’un des deux se met à lancer la balle en arrière, sans regarder. L’autre doit réagir immédiatement et s’assurer que la balle ne touche pas le sol. Une fois attrapée, il la renvoie sans regarder ; la séquence peut ensuite se répéter plusieurs fois.

5. Jeu pour améliorer la capacité à lancer

Avec des balles de tennis, un panier, une corbeille ou des cartons et un sifflet, il est possible de réaliser cette activité. La zone de lancement est délimitée à la craie sur le sol et le panier sera situé à environ 2 mètres. Au coup de sifflet, l’enfant lance la balle vers le panier en levant le bras par-dessus son épaule.

Cette capacité à utiliser le bras et la jambe opposés, à faire pivoter le tronc et à atteindre l’objectif s’obtient à l’âge de 4 ans. Cet exercice implique tout le corps et demande équilibre et mouvements en séquence ainsi qu’une coordination œil-main.

Lancer la balle avec précision implique de mesurer la distance par rapport au panier et de calculer l’élan et la force nécessaires. Cette activité est essentielle pour le jeu social qui nécessite de négocier, de prendre et d’attendre son tour.

6. Jeu pour stimuler la coordination visuelle

Avec des quilles et une balle, organisons ce qui est nécessaire pour faire des exercices et des mouvements qui répondent au contrôle de la vision. Les quilles nécessiteront que l’enfant fasse des mouvements précis afin de les frapper avec la force et la visée nécessaires et suffisantes pour les renverser.

De cette façon, les yeux, les mains et les pieds travaillent de manière coordonnée. Ceci est d’une importance primordiale, par exemple dans l’apprentissage de l’écriture, car cela implique un ajustement et une précision de la main.

C’est ce que propose Mónica Sulecio, diplômée en éducation : « Pour que les enfants puissent réaliser des traits précis avec un crayon, ils doivent d’abord avoir le contrôle et l’équilibre de tout leur corps ».

7. Jeu de balle et gymnastique rythmique

La gymnastique rythmique avec un ballon implique la coordination des mouvements avec grâce et aisance. Il y a des lancers et des rebonds, sans bruit et harmonieux, ainsi que des roulades pour ramasser et soulever le ballon à la fin des virages.

Les mouvements de balancier et de balle circulaire se font avec une ou deux mains. La gymnastique rythmique nécessite un ballon ainsi que des cerceaux et des rubans car ces instruments aident les enfants à améliorer leur développement physique et moteur grâce à la variété des mouvements qu’ils peuvent effectuer : sauts, courses, balanciers, virages.

« Tout mouvement effectué avec le ballon est toujours une continuation du mouvement du corps, qui l’accompagnera jusqu’au bout ou le dépassera dans les récupérations ; on peut faire rouler le ballon, le faire rebondir, le lancer et le récupérer. »

-Quingaluisa Bastidas-

Privilégiez les jeux de balles à la maison !

Comme vous l’avez vu, les options pour jouer avec des balles sont nombreuses. L’un de leurs plus grands avantages est que ces activités ne nécessitent pas d’âge spécifique, car l’enfant peut toujours les manipuler ou les utiliser pour jouer de différentes manières.

Par conséquent, nous vous conseillons de familiariser votre bébé avec une balle dès que possible. Essayez de créer des jeux avec des balles tous les jours, en vous adaptant toujours au développement de la maturation de l’enfant.