Comment éviter les crises de colère des enfants ?

Les crises de colère sont des éléments incontournables de l’enfance, en particulier entre la première année de vie et quatre ans.

Que pouvez-vous faire pour éviter les crises de colère ou pour les contrôler lorsqu’elles surviennent ? Jetez un œil à ces conseils qui s’expriment en 9 étapes très simples pour savoir comment affronter l’une d’entre elles et en sortir victorieux.

Pas à pas pour contrôler une crise de colère

Étape 1 : ignorer

Lorsque votre enfant fait une crise de colère, ses émotions sont complètement hors de contrôle au niveau du cerveau, il n’est donc pas pratique d’essayer de raisonner avec lui au milieu du conflit.

Au moment précis où la crise de colère apparaît, vous ne pouvez rien faire pour améliorer les choses, attendez qu’elle se soit calmée avant de pouvoir parler.

Étape 2 : donnez de l’espace

Parfois, tout ce dont un enfant a besoin est de faire ressortir ses émotions malsaines. Si vous l’ignorez, si vous ne le confrontez pas et ne lui permettez pas de pleurer et de crier quand il en a envie, vous pouvez lui permettre d’éliminer sa colère sans blesser une autre personne.

Étape 3 : discipline sans contact physique

La prochaine fois que vous ressentirez le besoin de donner une fessée, inspirez profondément et prenez quelques secondes pour réfléchir à ce que vous voulez que votre enfant apprenne. Habituellement, un mot au bon moment aura un meilleur effet qu’un coup dont vous pourriez vous sentir coupable après quelques minutes.

Étape 4 : découvrez ce qui cause la crise de colère

Surtout avant l’âge de deux ans, les enfants ont un vocabulaire réduit et il peut être plus difficile pour vous de reconnaître la cause du problème. Avant la crise de colère, il est recommandé d’apprendre aux enfants quelques mots-clés pour exprimer leurs besoins en matière de nourriture, de soins, de jeux ou d’attention.

Étape 5 : câlin

C’est probablement la dernière chose qui vient à l’esprit pendant la crise de colère d’un enfant, mais lors d’un épisode, un câlin peut aider votre enfant à retrouver une stabilité émotionnelle, à se sentir en sécurité et à prouver que vous vous souciez vraiment de lui, même lorsque vous n’êtes pas d’accord avec lui.

Étape 6 : offrez de la nourriture ou du repos

La fatigue ou la faim sont deux des causes les plus fréquentes des crises de colère infantiles : n’importe quoi peut les déséquilibrer émotionnellement.

Analysez si les perturbations de votre enfant apparaissent toujours avant les siestes ou avant le déjeuner, ce n’est peut-être pas une coïncidence. Assurez-vous qu’ils sont toujours nourris au bon moment, qu’ils se sont suffisamment reposés et qu’ils sont bien hydratés, avec ces conditions, ils seront de meilleure humeur.

Étape 7 : encouragez les bons comportements

Si vous avez des enfants en bas âge, vous saurez qu’il leur est presque impossible d’être calme pendant un dîner ou lors d’une visite. Vous devez reconnaître quels sont les contextes appropriés à l’âge de votre enfant et l’encourager quand il se comporte bien même si les circonstances ne lui conviennent pas.

Lorsque vous devez faire face à une situation sociale qui n’est pas tout à fait adaptée à l’âge de votre enfant, récompensez-le avec une récréation, un film qu’il aime ou tout autre chose qui encourage sa bonne conduite.

Étape 8 : parlez calmement

C’est peut-être l’un des plus grands défis lorsqu’un parent fait face à un enfant avec des émotions modifiées, mais il est essentiel que vous restiez équilibré et stable pour pouvoir influencer son humeur et ne pas générer un conflit pire.

N’oubliez pas de ne pas faire attention à eux jusqu’à ce qu’ils se calment et quand ils le font, adressez-vous à eux avec un ton calme et détendu. Une conversation appropriée a de meilleurs effets qu’un cri au moment de l’euphorie.

Étape 9 : ne vous fâchez pas

Il est tout à fait normal que vous vous sentiez mal à l’aise lorsque vous voyez votre enfant faire une crise de colère en public et faire de vous le centre de tous les yeux, mais être bouleversé est l’un des objectifs de cette situation. Si vous ne faites pas plus attention que nécessaire au brouhaha, l’enfant remarquera qu’il ne peut pas vous énerver avec son mauvais comportement et il verra que cela ne l’épuise que parce que vous gardez le contrôle.