Symptômes fréquents du premier trimestre de grossesse

Après la conception, le corps de la femme entame une grande transformation pour créer une nouvelle vie. Cela entraîne des changements hormonaux et demande du temps pour s’y adapter. Par conséquent, aujourd’hui, nous allons vous dire quels sont les symptômes les plus fréquents du premier trimestre de grossesse qui en résultent.

De plus, nous partagerons quelques conseils pour atténuer ces symptômes.

Hormones gestationnelles et symptômes du premier trimestre

Comme nous l’avions prévu, tous les signes et symptômes de la grossesse réagissent aux changements des taux d’hormones. Certaines de ces substances sont même produites presque exclusivement à ce stade.

Les protagonistes de la grossesse sont la progestérone, les œstrogènes et la gonadotrophine chorionique humaine (HCG). Tous conduisent les processus de transformation des tissus maternels pour mener à bien la grossesse.

Cela provoque inévitablement des symptômes chez la future mère, qui apparaissent souvent de manière abrupte. Heureusement, au cours du deuxième trimestre, on atteint un équilibre dans le corps. La femme s’habitue à sa nouvelle condition.

Nous allons donc évoquer certains des symptômes les plus courants que les femmes enceintes perçoivent dès les premiers stades de la grossesse.

1. Maux de tête

L’un des malaises les plus fréquents de la grossesse sont les maux de tête. Cela se produit à la fois en raison des changements hormonaux et de la baisse de la glycémie.

En général, cette douleur est ressentie intensément des deux côtés de la tête et vers la nuque. Pour prévenir son apparition, il est important de manger plusieurs fois par jour et de faire de l’exercice régulièrement, pour favoriser la circulation sanguine et atténuer l’inconfort.

Dans le cas où ce symptôme est fréquent et très intense, il vaut la peine de consulter le médecin.

2. Nausées, l’un des symptômes les plus fréquents de la grossesse

La nausée est la gêne la plus fréquente et la plus redoutée de la grossesse. Bien que sa cause ne soit pas entièrement claire, elle est associée à l’augmentation excessive de l’HCG qui se produit au cours des premiers mois.

Environ la moitié des femmes enceintes peuvent avoir des nausées. Si certaines les ressentent à peine le matin, d’autres en souffrent toute la journée.

En effet, lorsque ce symptôme est tellement prononcé qu’il s’accompagne de vomissements répétés, il faut exclure l’hyperemesis gravidarum et trouver la meilleure stratégie pour le traiter.

Il est courant que les nausées augmentent avec l’aversion pour certains aliments et une sensibilité olfactive accrue. Heureusement, ce symptôme commence à s’atténuer vers la fin du premier trimestre dans la plupart des cas.

Pour contrôler les nausées, il est important de maintenir une alimentation faible en gras puis de manger des repas légers. En outre, il est préférable de boire des infusions naturelles, telles que le thé au gingembre.

3. Fatigue et somnolence diurne

L’organisme maternel consomme beaucoup d’énergie pendant la grossesse. Car il doit répondre aux demandes métaboliques de deux (ou plusieurs) individus.

L’un des changements les plus importants est l’augmentation du volume sanguin. Ce qui implique que le cœur travaille plus fort pour bien oxygéner les tissus. Ajouté à cela, la formation du placenta, du bébé et la charge émotionnelle de la mère favorisent la fatigue physique. Ainsi, il est normal de se sentir fatigué et très somnolent à ce stade.

À ce stade, il est préférable de se reposer correctement afin que le corps ait la force de continuer son important travail. Dormir 8 heures par nuit et faire une sieste pendant la journée est le plus recommandé.

De même, il est essentiel d’assurer une bonne hydratation, une alimentation équilibrée et une supplémentation en vitamines et minéraux indiqués par le médecin. Si possible, faites également des exercices physiques légers, comme la marche ou la natation. Tout cela favorise la réduction de la fatigue et l’augmentation de l’énergie et du bien-être.

4. Hypersensibilité mammaire

Si nous parlons des désagréments et symptômes les plus fréquents de la grossesse, nous devons souligner le gonflement et la sensibilité des seins. Cella est généré par l’action des œstrogènes et de la progestérone sur le tissu mammaire, afin de préparer l’organisme à nourrir le bébé.

Les seins se sentent souvent congestionnés en raison de l’augmentation du flux sanguin. La sensibilité devient telle que le simple frottement contre les vêtements peut être ennuyeux.

Cette manifestation s’atténue vers le deuxième trimestre. Mais il est préférable de garder les seins hydratés avec des crèmes et de choisir un soutien-gorge en coton sans coutures ni armatures.

5. Troubles digestifs, l’un des symptômes les plus fréquents de la grossesse

Les inconforts digestifs de la grossesse surviennent en raison de l’influence de la progestérone sur le système gastro-intestinal. Cette hormone réduit la motilité intestinale. Ce qui se traduit par une digestion lente, des gaz et de la constipation.

En début de grossesse, tous ces changements peuvent générer des nausées et des aversions pour certains aliments.

Pour contrôler ces symptômes, il est important de manger des aliments faibles en gras, ainsi que de mâcher lentement et d’éviter de trop manger.

6. Vertiges

Des étourdissements peuvent survenir au cours des premiers mois de la grossesse en raison de chutes de tension artérielle dues à des changements circulatoires.

En général, les étourdissements apparaissent généralement le matin ou en se levant brusquement du lit et disparaissent au cours du deuxième trimestre.

Si vous les ressentez, allongez-vous les jambes surélevées pour favoriser le retour sanguin et l’oxygénation du cerveau. Cherchez à respirer de l’air frais et restez calme. Ils se calmeront après quelques minutes.

7. Rhinite, l’un des symptômes les plus fréquents de grossesse

Un symptôme assez insoupçonné de la grossesse est la congestion nasale. Cependant, c’est l’une des manifestations les plus caractéristiques du premier trimestre.

La rhinite répond au mécanisme de vasodilatation générale et à l’augmentation du mucus nasal provoquée par les œstrogènes. Par conséquent, il est normal que vous ayez une sensation de constipation nasale et des éternuements constants.

Dans certains cas, ce symptôme disparaît au deuxième trimestre. Mais dans d’autres, il persiste tout au long de la grossesse. Discutez-en avec votre médecin traitant pour déterminer la nécessité d’inclure des médicaments antihistaminiques.

8. Miction fréquente

Dès les premiers mois de grossesse, la maman peut remarquer que son envie d’uriner pendant la journée augmente. Cela se produit parce que l’utérus commence à gonfler et à grossir, exerçant une pression sur la vessie.

De la même manière, l’augmentation du volume sanguin (qui est la quantité de sang dans le corps) génère une surcharge dans le rein et cela entraîne une plus grande production d’urine.

Ce symptôme persistera tout au long de la grossesse. Mais il peut s’aggraver vers le dernier trimestre, lorsque le poids du bébé pousse la vessie.

9. Augmentation de la salivation

L’hypersalivation ou sialorrhée est une gêne qui caractérise les premiers mois de grossesse. Cependant, peu de femmes enceintes le savent ou la perçoivent.

Cette condition est produite par l’influence hormonale sur le tissu buccal. En général, elle favorise l’apparition des nausées redoutées.

Pour calmer ce symptôme, généralement plus intense le matin et le soir, vous pouvez choisir de boire une limonade froide. Ou de manger un biscuit ou une tranche de pain complet.

Peut-on traiter les symptômes les plus fréquents du premier trimestre de grossesse ?

Les changements que subit le corps de la femme peuvent s’accompagner de manifestations plutôt gênantes. Cependant, ils sont nécessaires pour favoriser le développement et le bien-être du bébé.

Chaque femme vit sa grossesse différemment. Certaines peuvent ressentir une gêne constante et d’autres, au contraire, la ressentent à peine.

Enfin, si vous avez des inquiétudes concernant les malaises qui apparaissent lors de cette étape, il est recommandé d’en discuter avec votre médecin ou votre sage-femme afin qu’ils puissent vous guider sur la façon de les traiter ou de réduire leur intensité.