Qu'est-ce que la parentalité distraite et pourquoi est-elle si dangereuse ?

La distraction des parents est plus dangereuse que vous ne pouvez l'imaginer. Si cela vous arrive, vous devez y remédier dès maintenant.

Rédigé et vérifié par la psychopédagogue María José Roldán.

Dernière mise à jour : 07 avril, 2023

Nous ne nous en rendons pas compte, mais cela arrive. La parentalité distraite est très répandue dans la société et les effets à moyen et long terme vont nous donner des sueurs froides. Il est donc temps de se réveiller. Mais de quoi parlons-nous exactement ? C’est ce que nous allons voir dans cet article.

Découvrez ce qu’est la parentalité distraite

Lorsque nous parlons de parentalité distraite, nous nous référons aux parents qui regardent davantage leurs téléphones portables ou la technologie que leurs propres enfants. Si leur esprit est plongé dans l’écran et que leurs petits ont besoin de leur attention, ils sont capables de mal parler à ces derniers juste pour continuer ce qu’ils ne peuvent pas arrêter de faire : regarder les écrans.

Évidemment, cela peut se produire de manière ponctuelle et, dans ce cas, il ne s’agirait pas d’une parentalité distraite. Nous nous référons aux situations qui deviennent habituelles, c’est-à-dire lorsque les parents ne regardent que l’écran ou le regardent plus que leurs enfants. Ainsi, les petits attirent leur attention et ne l’obtiennent pas : ils se sentent donc en arrière-plan de la vie de leurs parents.

Disons que la parentalité distraite est dominée par les « smombies » ou ce qui revient au même : des personnes qui ne cessent de regarder leur téléphone portable, même lorsqu’elles marchent dans la rue. Cette situation est devenue un problème sérieux. En ne quittant pas leur mobile des yeux, les personnes peuvent s’exposer à de graves dangers ou faire subir à d’autres les conséquences de leur distraction.

Souvent, les adultes s’inquiètent que les enfants soient toujours connectés. Or, nous ne regardons pas ce que nous faisons nous-mêmes. Nous ne faisons qu’imposer sans être un bon exemple pour eux.

Les effets négatifs de la parentalité distraite

Bien évidemment, la parentalité distraite a des effets négatifs dont les parents doivent être conscients afin d’y remédier au plus vite. Sinon, les conséquences dont nous allons parler ci-dessous vous prendront par surprise et il sera trop tard.

Vous êtes un mauvais exemple

Actuellement, on sait qu’utiliser trop longtemps la technologie affecte l’esprit et, plus grave encore, les plus jeunes. Dire à nos enfants de lâcher leurs écrans alors que nous ne nous fixons pas nous-mêmes de limites n’a aucun sens.

Absence de lien émotionnel

Il faut se déconnecter pour se connecter, et c’est une grande réalité. Il est essentiel de travailler le lien affectif avec nous-mêmes et avec nos enfants afin de vraiment nous connecter avec eux.

Même si vous êtes dans la même pièce que vos enfants, avec une parentalité distraite, la seule chose que vous réussissez à faire est qu’ils vous sentent absent, même si vous êtes devant eux. La perte du lien affectif va ainsi générer de grandes blessures émotionnelles. De cette façon, vos petits apprendront également à se déconnecter de vous.

Les enfants ne se sentent pas à leur place

Les enfants se sentent exclus et pensent qu’ils ne sont pas importants pour leurs parents. Cela peut considérablement nuire à leur estime de soi. En outre, ils peuvent vouloir attirer l’attention avec un mauvais comportement.

La communication familiale disparaît

La communication au sein de la famille brille par son absence lorsque la parentalité distraite s’est emparée de la maison. Peut-être n’êtes-vous pas conscient que prendre votre mobile vous déconnecte de l’environnement ? Les notifications sont également un problème, en particulier lorsque vous accordez la priorité à la visualisation et à la réponse à ces messages par rapport aux personnes en face de vous.

Conseils pour éviter la parentalité distraite

Vous devez vous désengager de la technologie et offrir à vos enfants une éducation consciente et attentive. Ils doivent vous sentir présents et savoir qu’ils sont votre priorité. Pour ce faire, vous pouvez suivre ces étapes :

• Cherchez des espaces dans la maison où il n’y a pas de technologie.
• Mettez des limites à l’utilisation de la technologie à la maison et faites en sorte que ce soient les mêmes pour tout le monde.
• Aux heures des repas, interdisez les téléphones portables.
• Prêtez attention à vos enfants, à la vie et profitez des petites choses.
• Faites d’autres activités qui vous connectent à vous-même et à vos enfants.

Réfléchissez et agissez pour changer

Si, en lisant ces lignes, vous vous êtes senti identifié d’une quelconque façon, alors vous devez réfléchir et trouver une solution au plus vite. Il est essentiel que vous agissiez pour redevenir une famille dans laquelle l’addiction aux écrans ne prédomine pas. Bien sûr, y parvenir est le devoir de l’adulte.

Il est essentiel que les technologies ou les écrans ne vous fassent pas oublier l’importance d’une parentalité consciente. Gardez à l’esprit que la parentalité distraite ne fera que pousser les enfants à penser qu’ils ne sont pas importants. Et c’est quelque chose qui frappera durement leur estime de soi et les fera grandir avec des problèmes émotionnels.