11 exercices pour surmonter le bégaiement dans l’enfance

La dysphémie ou les difficultés d’élocution peuvent être améliorées avec des exercices pour surmonter le bégaiement. Plus tôt vous aiderez votre enfant à effectuer ces tests, plus vite il pourra le contrôler. Cependant, vous devez d’abord savoir quand il bégaie, dans quelles situations et avec qui. De cette façon, vous pourrez savoir quelle en est la cause et vous rendre chez un spécialiste.

Comment savoir si mon enfant bégaie ?

Pour déterminer si votre enfant souffre de bégaiement, vous devez faire attention à la fréquence à laquelle il a des difficultés à parler ainsi qu’à l’endroit où il le fait. Il vaut la peine de savoir si l’un des parents ou un autre parent a eu ce problème pendant l’enfance. Car dans de nombreuses situations, il existe une prédisposition génétique au bégaiement.

“Le bégaiement est considéré comme un processus chronique, avec des périodes de rémission partielle et des exacerbations qui surviennent fréquemment lorsqu’il y a une pression particulière pour parler”

-Société espagnole de pédiatrie ambulatoire et de soins primaires (SEPEAP)-

Il est également important de faire attention à la durée de l’affection. Comme l’explique le SEPEAP: « 80 % des enfants qui bégaient se remettent en 12 mois environ. Si la période dure plus de 6 mois, il est important qu’elle soit observée par un spécialiste.”.

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Être attentif à l’âge de l’enfant

En effet, il faut tenir compte de l’âge de l’enfant. C’est un point fondamental pour établir la raison de la difficulté. Il existe un bégaiement évolutif qui apparaît vers l’âge de 3 ou 4 ans. C’est la période où l’enfant a tendance à répéter les mots, se coince parfois et ne sait plus comment continuer.

Cependant, si votre enfant a déjà plus de 5 ans et continue de bégayer plus sévèrement, il est temps de demander de l’aide. L’idéal est d’aller voir un psychologue ou orthophoniste.

Il est important d’écouter attentivement votre enfant et de ne pas lui mettre de pression. Ne réagissez jamais négativement lorsqu’il a des difficultés. Vous pouvez le corriger sans vous fâcher et le féliciter lorsqu’il fait preuve d’aisance. Lorsqu’il est devant d’autres personnes, n’exigez pas qu’il parle d’une certaine manière, car cela l’embarrassera et lui rendra difficile la correction du problème. Parlez-lui d’une manière détendue, et quand il bégaie, attendez patiemment qu’il finisse sa phrase.

Les meilleurs exercices pour surmonter le bégaiement

Si votre enfant bégaie, vous pouvez l’aider avec les exercices suivants. Pour de meilleurs résultats, ils doivent être pratiqués de manière cohérente. Gardez à l’esprit que ce ne sera pas une tâche facile pour l’enfant, vous avez donc besoin d’une attitude positive et de patience. Bien sûr, l’idéal est que ces pratiques soient complétées avec l’aide et le contrôle du spécialiste.

1. Utiliser les enregistrements

Enregistrez l’enfant quand il parle lentement et aussi quand il parle rapidement afin que vous puissiez remarquer la différence. Aussi, invitez-le à chanter et faites-le avec lui. À ce moment, vous devez également l’enregistrer afin qu’il puisse voir que lorsqu’il chante, il ne bégaie pas. Expliquez-lui que cela se produit parce que lorsqu’il chante, il gère mieux la quantité d’air qu’il expulse.

2. Respiration diaphragmatique

L’enfant comprendra qu’il doit travailler sa respiration comme il le fait lorsqu’il chante. Aidez-le à effectuer des exercices de respiration diaphragmatique. Montrez-lui comment inspirer profondément pour que l’air se dilate dans le diaphragme ou le ventre. Pour cela, vous devez prendre deux respirations profondes comme si vous alliez plonger dans l’eau, aspirer le plus d’air possible et le maintenir quelques secondes dans votre diaphragme. Enfin, expirez lentement. Pour lui faciliter la tâche, faites-le d’abord.

3. Exercices de respiration pour surmonter le bégaiement

Ces exercices aident à renforcer les organes vocaux. Essayez de rendre l’activité amusante pour votre enfant. Par exemple, donnez-lui un ballon à gonfler tout seul. Vous pouvez également allumer plusieurs bougies et jouer pour voir qui souffle le plus en une seule respiration.

Une autre façon est de jouer au football avec des baguettes, pour lesquelles vous aurez besoin de boules de papier et de deux baguettes. Le but est de les faire sauter à travers eux et dans le but.

4. Imiter les sons des animaux

Imiter le son de divers animaux contribue à une plus grande fluidité, car cela stimule les cordes vocales. Cela améliore non seulement le problème, mais le rend également amusant pour tous.

5. Mouvement de la langue et des lèvres, des exercices pour vaincre le bégaiement

Cet exercice consiste à rentrer et sortir la langue sans toucher les lèvres, en la faisant passer le plus loin possible. Ensuite, faire jusqu’à 20 répétitions. Encouragez l’enfant à interagir avec la vitesse, de rapide à lent.

Un autre des exercices pour surmonter le bégaiement est d’essayer de toucher votre nez avec votre langue. Cela renforcera la langue et lui permettra de se déplacer plus facilement.

6. Parler lentement

La réduction du débit de la parole est considérée comme le début d’un traitement efficace du bégaiement. L’enfant peut arriver à anticiper le bégaiement et à gérer la situation pour produire un son plus fluide. En ce sens, l’exercice consiste à parler et à lire lentement, avec des phrases courtes, simples et sans interruption.

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7. Encourager la conversation

Dans la continuité de l’exercice précédent, essayez de maintenir des séances de conversation détendues avec l’enfant. Que ce soit à partir de lectures commentées ou de visionnage de films avec des moments d’échange d’opinions. En d’autres termes, sélectionnez des activités qui encouragent la conversation.

Vous devez accorder plus d’attention au contenu de ce que dit l’enfant et éviter de le forcer à faire des erreurs. Vous devez être présents et, d’une certaine manière, enregistrer quand l’enfant parle plus couramment et à quels moments spécifiques ou particuliers il bégaie. En effet, assurer la production spontanée du langage chez l’enfant est important.

8. Jouer à compléter des phrases, des exercices pour surmonter le bégaiement

Dans le but de le stimuler à produire du langage dans un environnement calme et détendu, jouez à un jeu à tour de rôle. Vous commencez et le laissez suivre. Une façon de faire est de créer des phrases qu’il peut compléter. Vous serez tellement pris dans la dynamique que les mots couleront très probablement en douceur.

9. Allonger les voyelles

Comme il s’agit de prendre conscience des mots avant qu’ils ne soient réellement prononcés et que cela soit lent, parents et enfants doivent essayer d’allonger les voyelles. La stratégie de base consiste à donner à l’enfant des modèles d’élocution lente et détendue. Il serait intéressant de synchroniser la parole de l’enfant suivant un rythme, voire marqué par un métronome.

10. Parler avec des gestes

Parlez en utilisant des gestes. Utilisez les mains et les bras lorsque vous parlez harmonieusement et même avec une certaine exagération. Vaincre la rigidité et gagner en aisance est le but.

11. Parler en marchant

Parlez au rythme de la marche et jouez en utilisant des métaphores d’activités ou de sports avec des alternances rapides et lentes, dures et douces. L’idée est que l’enfant assimile lentement la fluidité. En ce sens il est important de ne pas l’interrompre, de ne pas exiger qu’il parle et de prévoir de nombreux silences.

De nombreux spécialistes recommandent de ne pas poursuivre les thérapies du bégaiement mais d’attendre la guérison en raison des statistiques élevées de rémission spontanée chez les enfants d’âge préscolaire. Cependant, ils suggèrent d’évaluer le discours de l’enfant et d’aider les parents afin qu’ils sachent gérer certaines difficultés. Enfin, si 18 mois après le début du problème, il ne disparaît pas, ils recommandent de commencer un traitement.