Perte d’appétit pendant la grossesse

La perte d’appétit pendant la grossesse est un problème courant chez de nombreuses femmes. Cependant, vous ne devriez pas faire l’erreur d’attribuer simplement ces effets aux hormones et de les ignorer.

Dans une proportion importante des cas, ce problème est lié à des altérations de l’état de santé du bébé ou de la mère. Connaître en profondeur ses principales causes permet de mieux comprendre le problème.

Pour cette raison, nous vous invitons à lire les lignes suivantes dans lesquelles nous explorons l’origine de ce symptôme et quelques recommandations générales si vous en souffrez.

Comment se régule notre appétit?

La sensation d’appétit est très importante pour les êtres vivants. Cela nous permet d’être “conscients” du besoin de nourriture dans les moments où le corps commence à nécessiter davantage d’énergie.

Ce processus n’est pas si simple, car il repose sur l’interaction entre certains organes du système digestif, le tissu adipeux et le système nerveux central, entre autres. Ceci est obtenu grâce à l’action de certaines hormones, dont la leptine et la ghréline.

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Pourquoi une perte d’appétit peut-elle survenir pendant la grossesse?

Bon nombre des situations suivantes sont relativement courantes pendant la grossesse. Certaines études ont montré leur relation avec le manque d’appétit, bien que son rôle exact avec les mécanismes biochimiques susmentionnés reste à démontrer.

Nausées et vomissements

Ce n’est un secret pour aucune mère que les nausées et les vomissements sont très fréquents pendant la grossesse, surtout au cours du premier trimestre. En fait, dans les cas graves, une hyperemesis gravidarum peut survenir, ce qui nécessite une évaluation médicale urgente et un traitement rapide.

Lorsque ces symptômes surviennent régulièrement, ils sont généralement associés à une perte d’appétit. Selon des recherches publiées dans Gastroenterology Clinics of North America, pendant la grossesse, la production de leptine est généralement augmentée par l’augmentation du tissu adipeux (graisse) et par l’action du placenta.

Cela pourrait conduire à une série de changements hormonaux spécifiques au cours de la période de gestation capables d’induire des nausées et des vomissements. De plus, c’est la même action de la leptine qui pourrait expliquer la perte d’appétit, quelque chose de tout à fait naturel.

La dépression et son traitement

Dans de nombreux cas, les symptômes de la dépression pendant la grossesse sont négligés car ils sont considérés comme une «partie naturelle du processus». Mais cela est faux. Si l’on prend en compte certaines études qui rapportent une incidence approximative de dépression dans 13% des grossesses.

Cela peut être dangereux pour certaines femmes. Bien que la dépression puisse s’exprimer de plusieurs manières, les troubles de l’appétit sont fréquents. Par exemple, une étude a révélé que les personnes touchées avaient tendance à avoir une faible consommation d’aliments nutritifs.

Les conséquences concernent également les bébés. En effet, plusieurs cas de retard de croissance intra-utérin et d’accouchements prématurés ont été rapportés. En outre, certains des médicaments utilisés pour traiter cette maladie, tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), peuvent aggraver la perte d’appétit.

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Que faire si vous ressentez une perte d’appétit pendant la grossesse?

Si vous ressentez une perte d’appétit pendant la grossesse, il est préférable de consulter un médecin dès que possible. En effet, la santé de la mère et du futur bébé peut être menacée. Il est donc important de consommer chaque jour une quantité raisonnable de nutriments. Tant que cela est assuré et que la prise de poids se produit, les risques diminuent un peu.

Certaines recommandations générales sont les suivantes, à condition qu’elles soient approuvées par le médecin traitant:

• Boire beaucoup d’eau.
• Éviter les saveurs fortes dans les aliments.
• Prendre les suppléments nutritionnels indiqués par l’obstétricien.
• Manger plusieurs petits repas par jour, au lieu de trois gros (petit-déjeuner, déjeuner et dîner).

La perte d’appétit doit être sous surveillance

Enfin, vous devez toujours garder à l’esprit que toute altération de votre état de santé physique ou mentale est un motif valable de consultation. Rendez-vous chez votre obstétricien de confiance au cas où ce problème persiste plusieurs jours et que vous vous inquiétez pour votre santé ou celle de votre bébé. Le médecin fera alors des examens communs, en plus d’indiquer des compléments nutritionnels ou des changements alimentaires pertinents.