Diplômée en Nutrition Humaine et Diététique de l&#39;Université de Valladolid (2016). Master en Nutrition Humaine et Diététique de l&#39;Université Complutense de Madrid (2017). C&#39;est à Madrid qu&#39;il commence à entrer dans le monde du travail. Depuis 2017, il fait partie de SERUNION au CHU de Burgos (HUBU) , où il est en charge du suivi diététique des patients hospitalisés, de la préparation des régimes thérapeutiques et de la supervision des rubans alimentaires lors de l&#39;étalement. De plus, il possède son propre centre de nutrition, NutreBurgos, où il consulte et enseigne à travers des ateliers dirigés.

Lucía Corral

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Pour enseigner la responsabilité aux adolescents, il est important de clarifier les règles et les conséquences s&#039;ils les enfreignent.

7 clés pour favoriser la responsabilité chez les adolescents

Gongbang est une nouvelle façon d&#039;étudier qui fait fureur sur Internet. Découvrez ce que c&#039;est et comment ce phénomène fonctionne.

Gongbang, le partenaire d'étude virtuel

Au moment de guider les adolescents sur les études à poursuivre, nous devons les accompagner à partir de l&#039;aspect émotionnel et travailler la patience, la réflexion et l&#039;idée d&#039;échec.

Comment guider les adolescents lorsqu'ils ne savent pas quoi étudier

Lorsque les ados ont le choix, ils s&#039;endorment quasiment au petit matin et se lèvent après midi. Mais ils ne le font pas par paresse ou rébellion. Quelles en sont les raisons ?

Pourquoi les adolescents s'endorment-ils si tard ?

Apprendre à nos enfants à reconnaître les mauvaises influences est quelque chose de fondamental, surtout par rapport à leur futur.

Aidez vos enfants à reconnaître les mauvaises influences

Peu de maladies représentent un défi diagnostique aussi important que la tuberculose chez les enfants, en raison de son évolution atypique.

Tuberculose chez les enfants : symptômes, causes et traitement

Les enfants hypersensibles et ceux qui sont très sensibles partagent certaines qualités, mais ont des besoins différents. Quels sont-ils?

Enfants hypersensibles et très sensibles: qu'est-ce qui les diffère?

L&#039;automutilation chez les adolescents est malheureusement plus courante qu&#039;on ne l&#039;imagine. Voici quelques conseils utiles pour accompagner..

Automutilation chez les adolescents: comment accompagner?

Bien que l&#039;utilisation du gel hydroalcoolique soit efficace et facile d&#039;utilisation chez l&#039;enfant, ses effets ne sont pas des moindres.

Les risques du gel hydroalcoolique chez l'enfant

Pour différencier le mensonge de l&#039;imagination chez les enfants, il existe plusieurs caractéristiques à prendre en compte...

Comment différencier le mensonge de l'imagination chez les enfants?

Vous envisagez de faire partager une chambre à vos enfants ? Dans ce cas, ne manquez pas ces conseils pour que tout se passe bien.

Comment préparer votre enfant à partager la chambre

Si vous voulez éviter les disputes avec vos enfants, mieux répondre à leurs besoins et créer un lien sain avec eux, il est essentiel d&#039;être flexible. Voici pourquoi.

L'importance d'être flexible si vous êtes maman

Si vous êtes enseignant, voici quelques idées pour générer un espace de camaraderie où priment l&#039;empathie et l&#039;harmonie dans votre salle de classe.

Comment favoriser la camaraderie en classe

Voici quelques recommandations pour aider les enfants à adopter une approche réflexive et critique face à la vie. De cette façon, ils pourront prendre de meilleures décisions.

Comment favoriser la pensée critique chez nos enfants

Exiger qu&#039;un enfant apprenne à s&#039;excuser sans donner l&#039;exemple est tout à fait injuste et incohérent. Lui demandez-vous pardon quand vous vous trompez ?

Vous excuser auprès de vos enfants : le faites-vous quand vous vous trompez ?

Le stress affecte la santé des adultes et des enfants et trouble les relations familiales. Si vous voulez l&#039;éviter, voici quelques dynamiques qui peuvent vous aider à améliorer l&#039;ambiance au sein de votre foyer.

5 conseils pour réduire le stress quotidien dans un foyer avec plusieurs enfants

Pour une personne diagnostiquée avec un trouble du spectre autistique, le masking autistique est un camouflage de son comportement. Cela a des conséquences sur sa santé.

Masking autistique : qu'est-ce que c'est ?

Nous vous expliquons ici pourquoi vous devriez inclure ces légumes dans l&#039;alimentation de vos enfants et les bienfaits qu&#039;ils leur apportent.

Brocoli, chou-fleur et épinards : pourquoi sont-ils nécessaires dans le menu des enfants ?

Mes enfants ne veulent pas voir leur père, que dois-je faire dans cette situation ? Si vous faites face à ce problème, nous allons ici tenter de lever certains de vos doutes.

Que faire si mes enfants ne veulent pas voir leur père

Votre enfant rougit-il lorsqu&#039;un adulte lui parle ? A-t-il tendance à ne pas participer aux jeux de groupe ? Se cache-t-il derrière vous lors de situations sociales ? Si vous voulez l&#039;aider à surmonter sa timidité, il y a certaines choses à éviter.

Que ne faut-il pas faire si vous avez un enfant timide ?

Les émotions négatives ressenties par la mère pendant la grossesse ont un impact direct sur la santé du fœtus. Le bébé peut souffrir de stress dans l&#039;utérus et cela peut influencer sa croissance et son comportement futurs.

Le stress du bébé dans le ventre de sa mère : ce qu'il faut savoir

Les aliments de substitution au blé pour les femmes enceintes cœliaques sont essentiels pour une grossesse en bonne santé. Découvrons-les ici.

Les meilleurs aliments de substitution au blé pour les femmes enceintes atteintes de la maladie cœliaque

Si vous attendez un heureux événement, il est temps de commencer à faire votre liste de souhaits à partager avec vos proches et d&#039;accueillir votre petit ange avec tout ce dont vous avez besoin.

Des idées créatives pour personnaliser votre liste de naissance

Travailler pendant la grossesse est une décision que chaque femme a le droit de prendre, tant qu&#039;elle se sent bien et n&#039;a pas un travail qui met en danger sa santé et celle de son bébé.

Travailler tout au long de votre grossesse : ce que vous devez et ne devez pas faire

Le surpoids pendant la grossesse peut constituer un problème de santé. Découvrez ici comment maintenir un poids sain.

7 recommandations pour éviter le surpoids pendant la grossesse

Si vous voulez éviter que vos petits passent leur temps enfermé dans la maison, lisez cet article et découvrez quelques activités à faire en famille.

Activités de plein air pour se connecter avec les enfants

Si vous souhaitez tirer le meilleur parti de l&#039;espace extérieur de votre maison, le guide suivant vous sera d&#039;une grande aide pour créer une aire de jeux pour vos petits.

4 recommandations pour réaliser une aire de jeux pour enfants dans votre jardin

Si vous avez l&#039;intention de faire du camping avec vos enfants, il est important que vous preniez en compte plusieurs détails pour faire de cette aventure une expérience inoubliable.

Comment passer de bonnes vacances en camping avec des enfants ?

Voyager en famille vous permet d&#039;avoir le temps et les conditions nécessaires pour augmenter la confiance, la communication et la connexion avec vos enfants. Découvrez quelques conseils pour tirer parti de cette opportunité.

Voyages en famille : comment en tirer profit pour renforcer les liens avec vos enfants

Toutes les activités que votre enfant réalise sont importantes, sport inclus. Vous devez donc avoir la meilleure attitude possible, en le soutenant et en l&#039;encourageant à aller de l&#039;avant.

L'importance de votre attitude envers le sport de votre enfant

Le divorce contentieux entraîne, chez les enfants, des conséquences émotionnelles et psychologiques, aussi bien dans le présent que dans le futur.

Les conséquences d'un divorce contentieux

Face à une situation de colère envers les enfants, il est important de se demander d&#039;où vient cette émotion. Bien souvent, ils n&#039;en sont pas responsables. Nous vous aidons à y réfléchir.

Pourquoi suis-je toujours en colère contre mes enfants ?

En demandant à un couple à quel moment il aura des enfants, on exerce une pression et un jugement : on peut donc exacerber une douleur qu&#039;on ne connaît pas.

Pourquoi ne faut-il pas demander à un couple quand il aura des enfants

Pour éviter le court-termisme actuel et profiter du voyage jusqu&#039;à ce que les objectifs soient atteints, il faut faire preuve de patience active ou à long terme. Voyons de quoi il s&#039;agit dans cet article.

Qu'est-ce que la patience active ?

Nous vous présentons aujourd&#039;hui des emplois parfaits pour les mamans qui souhaitent travailler à domicile pour s&#039;occuper de leurs bébés, mais sans négliger leurs économies.

5 idées pour gagner des revenus supplémentaires à domicile

Nous allons vous dévoiler quelques recettes de pâtes que vous pouvez facilement préparer à la maison et qui fournissent une quantité importante de nutriments essentiels et d&#039;antioxydants.

2 recettes de pâtes saines et faciles

Nous allons vous montrer une série de recettes à base de quinoa, qui conviennent parfaitement à l&#039;alimentation des enfants pour améliorer leur santé.

2 recettes avec du quinoa pour les enfants

Si vous souhaitez améliorer l&#039;état de santé des plus petits, vous devez faire en sorte qu&#039;il y ait du poisson dans leur alimentation. Pour ce faire, vous ne pouvez pas passer à côté de ces délicieuses recettes à base de colin !

2 recettes au colin pour les enfants

Si vous voulez préparer des gâteaux glacés avec les enfants pour combattre la chaleur, vous ne pouvez pas passer à côté des recettes que nous allons vous montrer ci-dessous. 

2 recettes de gâteaux glacés à faire avec les enfants

Nous allons vous montrer quelques options de desserts frais que vous pouvez préparer pendant l&#039;été et ainsi en profiter avec les plus petits.

2 desserts frais pour les enfants en été

Il existe plusieurs théories qui relient le syndrome de Mittelschmerz au processus d&#039;ovulation. En outre, la sensation est généralement légère et disparaît spontanément, de sorte qu&#039;un traitement n&#039;est pas toujours nécessaire.

Syndrome de Mittelschmerz : symptômes, causes et traitement

Certains enfants soutiennent involontairement leurs parents sur le plan émotionnel. Dans cet article, nous expliquons comment la dépendance affecte la relation parent-enfant et comment travailler avec cette dynamique dysfonctionnelle.

Parlons des parents qui dépendent de leurs enfants

Qui n&#039;a jamais rêvé d&#039;un nouveau-né ? On peut penser que cela est lié à notre désir d&#039;être mère, mais ce n&#039;est pas toujours le cas. Dans cet article, nous vous expliquons la signification de ces rêves : ne le ratez pas !

Rêver d'un nouveau-né : qu'est-ce que cela signifie ?

Découvrez les besoins émotionnels les plus importants de vos enfants et comment les combler.

Les principaux besoins émotionnels de nos enfants

Beaucoup d&#039;enfants se sentent émotionnellement vides, ne trouvent pas leur place dans le monde et, chez eux, les choses ne vont pas non plus très bien. Comment pouvons-nous les aider ?

Enfants vides : quelles en sont les causes et comment les aider

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Dans cette section, vous trouverez toutes les informations en lien avec la grossesse. Dès l’instant où vous vous rendez compte que vous attendez un bébé jusqu’au moment de l’accouchement. Les premiers symptômes, ce qui se passe semaine après semaine, les changements qu’il y a dans votre corps et chez le bébé, les précautions que vous devez prendre et la manière dont vous devez vous alimenter. Toutes ces informations vous aideront à profiter pleinement de cette étape merveilleuse.

Grossesse

Ce que vous devez savoir sur le développement de votre bébé de sa naissance jusqu’à ses 24 mois. Nous vous donnerons une série de soins que vous devez lui apporter et de nombreux conseils pratiques sur l’alimentation, l’hygiène, les vêtements et la stimulation de votre bébé. Être Parents est un guide utile pour qu’à vos débuts en tant que mère, vous puissiez profiter et appréhender cette étape de la meilleure des manières.

Bébés

Dans cette section, nous vous aiderons à mieux comprendre le développement intellectuel et physique de vos enfants. Vous comprendrez mieux le comportement de votre enfant dans chaque situation et comment vous devez réagir face à chacune d’entre elles. Découvrez les soins spécifiques, des informations sur la santé, l’alimentation et tout ce qui contribue à la bonne santé et au bonheur de votre enfant. Nous serons vos compagnons dans cette aventure magnifique.

Enfants

Vous avez réussi à survivre et à surmonter l’enfance de votre enfant, vous avez réussi à gérer toutes les difficultés et tous les défis, alors pourquoi s’inquiéter de l’entrée de votre enfant dans l’adolescence ? Oubliez a panique, cette étape de son cycle de vie est pleine de changements et de nouveaux besoins auxquels vous pouvez mieux répondre pour améliorer sa maturité, son indépendance et son bonheur. Nous vous guidons à chaque étape du processus, nous vous offrons la meilleure information qui soit.

Adolescents

Éduquer un enfant peut être l’une des tâches les plus difficiles ; personne ne naît en sachant tout du sujet et tout le monde veut faire du mieux possible pour avoir un enfant bien élevé. Nous vous disons tout sur l’éducation des enfants : comment choisir l’école ou la garderie, comment réagir face aux crises, la manière la plus adaptée de les corriger, les normes de comportement à la maison et d’autres aspects importants qui feront de votre enfant un futur adulte responsable.

Éducation

Comme nous voulons toujours le meilleur pour nos enfants, voici ici toutes les informations détaillées sur la santé de l’enfant. Des articles sur tout ce qui vous inquiète pendant sa croissance et son développement : vaccins, prévention de maladies, recommandations sur la nutrition, régimes équilibrés et conseils pour soulager les douleurs et autres altérations qui affectent son bien-être physique et psychologique.

Santé

Recettes de cuisine pensées pour les enfants et très faciles à préparer. La nutrition est un facteur fondamental dans le développement de nos enfants et dans cette section, nous vous donnerons une infinité de conseils pour que les menus de vos petits-déjeuners, déjeuners et goûters de vos enfants soient nutritifs, délicieux et amusants.

Recettes

Nous voulons tous être de bons parents, mais comment y arriver ? Dans cette section nous mettons à votre disposition le meilleur guide : vous résoudrez les peurs, vous comprendrez les besoins de chaque étape de vos enfants, vous travaillerez votre intelligence émotionnelle pour éduquer leur empathie, leurs habilités sociales… Résolvez efficacement chaque problème avec les plus jeunes sans négliger, par ailleurs, votre relation de couple.

Parents

Ici, nous mettons à votre disposition une série d’articles sur les activités pour les enfants, pour vous aider à découvrir comment favoriser au maximum leurs capacités via des jeux et des activités créatives. Apprenez à stimuler leur esprit et à exercer leur corps pendant les différentes étapes de leur croissance.

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Le lait de soja est la boisson végétale qui ressemble le plus au lait de vache sur le plan nutritionnel et qui est donc le choix numéro un des végétaliens.

Boissons végétales pour bébés et enfants

Lucía Corral

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