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De combien d’heures de sommeil a besoin votre enfant ?

Les bonnes habitudes de sommeil doivent s’adopter dès les premiers jours de votre bébé. Souvenez-vous que les nourrissons, les enfants et les adolescents ont besoin de plus d’heures de sommeil que les adultes. Si vous vous demandez de combien d’heures…

La sieste est nécessaire jusqu’à trois ans

Veillez à ce que votre enfant fasse la sieste. Selon les spécialistes, on peut profiter des bienfaits de la sieste à tout âge, mais elle est absolument nécessaire avant trois ans. Faire la sieste : une bonne habitude Même si…

Conseils pour bien dormir pendant la grossesse

C’est également normal que les symptômes de la grossesse vous empêchent de bien dormir. Se lever constamment à cause de la nausée, de l’anxiété, de l’insomnie ou de la chaleur, par exemple, peut rendre le repos difficile. Pour cette raison,…

Vingt-troisième semaine de grossesse

Lors de la vingt-troisième semaine de grossesse, le bébé mesure 11 cm et pèse environ un demi-kilo. En règle générale, le foetus a la taille d’une grosse mangue. La mère pourra sentir dans cette phase les mouvements à l’intérieur de…

Coussin de grossesse : bienfaits et utilisation

Vous cherchez sans doute un coussin pour votre confort au moment de dormir, mais le souci majeur de trouver la meilleure position pour ne pas nuire au bébé vous submerge quand il s’agit de trouver votre bien-être.  Et cela ne se…

5 types de berceau : avantages et inconvénients

Il est donc essentiel de vous assurer que le berceau que vous choisissez pour votre petit(e) répond à ses besoins et à vos goûts et intérêts personnels. Avec tant de types de berceau sur le marché, cela peut sembler compliqué.…

Les mères ne dorment pas, elles sont toujours alertes

Les mères ne dorment pas parce qu’à peine viennent-elles d’accoucher, que la vigilance occupe un rôle prépondérant dans leur état de conscience, au delà du repos dont elles ont tant besoin. Les fonctions neurocognitives des femmes qui deviennent mères sont…

La meilleure musique pour endormir votre bébé

Quelle est la meilleure musique pour votre bébé ? Traditionnellement, la musique est utilisée pour endormir les petits dans la maison. De fait, certaines mamans avaient pour habitudes d’inventer des berceuses spéciales pour endormir leurs enfants. Les ressources technologiques actuelles…

Que faire en cas d’insomnie pendant votre grossesse ?

Pendant la grossesse les femmes peuvent réaliser que leur sommeil est bien différent qu’auparavant. C’est normal. C’est une période de grands changements  dans le corps de la femme, autant sur le plan physique qu’émotionnel. Tous ces changements peuvent être sensiblement…

Apprendre à dormir : le sommeil entre 2 et 5 ans

Avoir le même modèle de sommeil stable entre les enfants est une tâche qui se complète peu à peu. Les enfants lorsqu’ils sont petits ont besoin d’une routine du sommeil stable pour pouvoir bien se reposer. La qualité du sommeil…

Les mères ont besoin de dormir davantage

Pourquoi est-il bénéfique de dormir davantage ? Des études récentes ont montré que dormir davantage est essentiel pour être en bonne santé. Malgré notre programme rempli et notre vie de mère très occupée, il est d’une importance vitale de s’assurer…

A quelle heure les enfants devraient-ils se coucher ?

Tous les parents veulent savoir à quelle heures les enfants doivent aller se coucher. En effet, le sommeil peut influencer leur santé, leur rendement scolaire, leur humeur pendant la journée et leur croissance. Nous aborderons donc ce thème ci-dessous. Nous savons…