santé de la maman

Alimentation pour les femmes enceintes

Une alimentation adéquate pour les femmes enceintes et les mères qui ont accouché est la garantie de leur santé et de la croissance de leur bébé. N’oubliez pas que ce que la femme mange et boit est la source de…

Recettes riches en protéines pour la grossesse

Il est essentiel que vous preniez en compte ces recettes riches en protéines pour le deuxième trimestre de la grossesse. La raison en est qu’à mesure que les mois avancent, le bébé aura besoin de plus de protéines. Surtout parce…

La fibromyalgie durant la période de grossesse

La combinaison de la fibromyalgie et de la grossesse incite la future mère à hésiter sur ses capacités à faire face à cette maladie et à tout ce que la période de grossesse implique. En général, les femmes ressentent une…

Secrets de mamans fatiguées : les exercices de relaxation

Etre mère comporte de nombreuses responsabilités. Parfois, la conciliation entre vie professionnelle et vie personnelle, en plus de vos divers engagements, conduit à du stress et à un manque de forces. C’est pourquoi, dans cet article, nous voulons vous présenter…

Effets secondaires du paracétamol durant la grossesse

Bien qu’il s’agisse de l’un des médicaments les plus sûrs pendant la grossesse, son administration n’est pas sans risque. La consommation doit être contrôlée et toujours sous prescription médicale. Nous présentons ci-dessous différents aspects des avantages et des inconvénients de…

Évolution technique de la césarienne

L’évolution technique de la césarienne a eu un impact à la fois dans le domaine social et dans le domaine de l’évolution. Comme on le sait, la césarienne, en tant que moyen chirurgical d’amener un bébé au monde, est devenue…

Le placenta, l’organe qui nourrit votre bébé !

Le placenta est un organe fondamental pendant la grossesse et n’existe qu’à ce stade. Il constitue le lien vital entre le bébé et la mère, car sa fonction principale est de transmettre les nutriments au fœtus, en l’encourageant à se…

3 recettes pauvres en graisses pour après l’accouchement

Juste après l’accouchement, vous devez adopter une alimentation qui vous nourrit, vous apporte un sentiment de satiété et surtout, qui vous apporte l’énergie nécessaire pour réaliser toutes vos activités quotidiennes. Bien évidemment, cette alimentation vous intéresse aussi si elle vous…

Maman, apprends à faire une pause dans ta vie

Des mères qui travaillent à l’extérieur et à l’intérieur de la maison, qui gardent du temps pour elles, cherchent du temps pour se faire de nouvelles amitiés, cherchent du temps de qualité pour leurs enfants… Et la nuit vient et…

Que faire en cas d’insomnie pendant votre grossesse ?

Pendant la grossesse les femmes peuvent réaliser que leur sommeil est bien différent qu’auparavant. C’est normal. C’est une période de grands changements  dans le corps de la femme, autant sur le plan physique qu’émotionnel. Tous ces changements peuvent être sensiblement…

Les meilleures positions pour allaiter le bébé

Pour les nouvelles mères, c’est un défi de savoir comment allaiter le bébé. Par conséquent, si vous êtes dans cette situation, il sera sûrement utile de savoir quelles sont les meilleures positions pour allaiter le bébé. Nous vous expliquons ici…